五分钟快降血压小窍门 3个小窍门值得分享

在现在的社会当中，有高血压疾病的人越来越多了，得了高血压的患者要注重血压的控制，血压偏高会给心脏血管大脑造成严重的危害，甚至有可能会导致猝死等风险，因此大家需要掌握一些降血压的小窍门。接下来大家就共同来学习五分钟快降血压小窍门，希望能够帮助大家维持血压。

五分钟快降血压小窍门

1、口服降压药

口服降压药是快速降血压最为简单有效的方法，一般情况下医生会根据患者自身的血压特点开出合理的降压药，因此大家要随身携带降压药物，在血压偏高的时候按照医生的指导，服用合适剂量的降压药，千万不能够盲目用药。

2、按压穴位

如果手头没有降压药的话，想要快速的降血压，可以学会一些按压穴位的小技巧。在血压骤升的时候，可以通过按压曲池穴来达到放松的目的，它可以促进血液循环均匀呼吸，降低心率，血压便可逐渐的恢复正常，因此可以通过按压这个穴位来快速降血压。

3、饮茶休息

往往血压骤升和过分激动以及过度劳动有关因素，想要快速降血压，大家首先就需要休息放松下来，停下手头的体力活动，也不要快速走动，坐下来喝一杯茶，深呼吸休息，可以帮助降低血压。建议大家在血压高的时候喝罗布麻茶，罗布麻茶是新疆的特产，它有助于扩张血管，舒缓血流，降低血压，缓解心脑血管的压力。

维持血压稳定重在平时的控制，因此大家要有监控血压的意识，随身携带降压药。如果血压骤升的话，可以通过按压穴位以及喝罗布麻茶休息等方法快速降血压。如果感觉到身体有明显的不舒服症状，要及时的到医院进行治疗。