女人养阳气最简单的方法四个方法有效养气

女人要是阳气不足身体就会感觉到特别虚弱，加上女性自身特殊的身体结构就会普遍存在阳气不足的问题。尤其是是夏天的时候女人阳气不足就很容易受到湿气寒气的侵扰，身体状况就会变得特别的差劲，对身体的伤害还是特别打的，那么女人应该怎么补阳气呢？

艾灸贴

女人养阳气最简单方法

1、少吃冷的食物

阳气不足的人一定要重视饮食，减少一些冷饮冷刺激的食物，可以多吃一些对身体温补的食物，比如羊肉、鸡蛋、山药、红枣等，这些可以温补身体的食物有助于驱散身体的寒气，更好的补充阳气。

2、多晒太阳

女人阳气不足说明体内的湿气很重，这个时候可以多晒太阳帮助将身体内的湿气散失，尤其是在夏天经常开空调的房间里面更需要及时的出去户外晒晒太阳，可以将体内的阳气得到更好的补充。

3、中医艾灸

中医艾灸对于去除湿气是很不错的方法，因为艾灸的主要成分就是艾草，是一种可以帮助体内散失湿气的一种药材。市面上有种灸艾贴，操作起来特别方便，只需要点燃之后粘吸在需要的部位即可。<<点击查看产品详情

4、冬病夏治疗

三伏贴可以说是很不错的能够补充阳气的好方法，目前来说冬病夏治是一种比较提倡的一种治疗方法，因为阳虚的女性冬天很容易寒冷，既可以用三伏贴来达到去病防病的目的。仲汉方艾草三伏贴含有艾草油、人参、当归以及肉桂等成分，可以发挥很好的补阳气。

女人阳气不足的话可以采取以上这些方法来调节，不管是用什么样的方法坚持下去肯定会有效果的。针对有严重阳虚症状的女性可以根据自身情况来选择，如果情况特别严重的话还是建议及时就医诊治，预防症状严重，并且日常生活中还需要做好预防。