磷脂酰丝氨酸的作用与功效 注意它的副作用

保健品虽然不能治疗疾病，但是却有辅助治疗疾病以及预防疾病、强身健体的作用，所以现在不少人对保健品十分的认可，当然在选择时一定要找到适合自己身体的，否则也是不会达到好的效果，由于人们的认可，保健品的种类也越来越多，在选择之前需要充分了解，下面就来看看，磷脂酰丝氨酸的作用与功效副作用是什么吧。

一、磷脂酰丝氨酸的作用与功效

1、增加记忆力

使用磷脂酰丝氨酸之后，可以起到提高大脑机能的作用，不仅能使大脑在工作时集中注意力，还能提高记忆力，在磷脂酰丝氨酸中含有了大量的磷脂酰丝氨酸，就是可以快速的缓解脑部疲劳，通过长期的补充磷脂酰丝氨酸还能提高社交能力和语言发展能力，增加脑部的逻辑性。

2、缓解脑部压力

使用磷脂酰丝氨酸可以促进脑部快速的恢复，对于平时紧张工作时，脑部会承担很大的压力，很容易出现忧郁症，而磷脂酰丝氨酸中的成分可以消除体内过多的激素，从而达到减轻和缓解脑部压力的作用。特别是对中枢神经系统，多刺激多巴胺的释放，从而神经递质乙酰胆碱就会快速产生，脑葡萄糖正常代谢，降低了氢化可的松水平，还可以增强神经生长因子活性，有效的预防忧郁症出现。

二、磷脂酰丝氨酸的副作用

磷脂酰丝氨酸是一种从食物中提取出来的物质，大大增加了安全性，一般不会出现太大的副作用，可以长期使用。由于每个人的体质不同，也可能会出现肥胖、厌食等症状，但只要按说明使用，就不会出现不适感。

磷脂酰丝氨酸的作用与功效副作用，大家已经了解了，这是身体特别需要的物质，使用之后可以补充营养，改善体内机能，特别是对脑部有特别好的帮助，对于平时用脑过度或者是压力过多的人群，经常使用磷脂酰丝氨酸是十分有益的，可以增加记忆力、缓解脑部压力。