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健康性生活需注意什么?关乎性福的7个要点

性生活健康与否,每个人的判断标准是不一样的。有人认为性生活健康是达到性高潮,有人则认为从前戏到结束,享受这全部过程,性生活也就完美了。嗯…作为老司机,小美想说的是:一定要有健康的性生活,这样可以让夫妻之间的感情更深。

健康性生活需知道哪几点?

健康性生活需注意什么

1、疲劳时不能性生活

性生活时身体上的肌肉和思想都参与其中,消耗体力和精力。不管精神还是身体疲惫时性生活,往往都达不到性高潮,让对方得不到满意的效果。尤其是过度劳累时立马性生活会影响身体健康。

2、不能带病性生活

患有严重器质性疾病,医生嘱咐不能性生活时一定要听从医生建议,不能硬撑。另外患有结核病,特别是急性期有很强的传染性,也不能性生活。带病性生活不仅有损于自身健康,而且会把细菌病毒传染给另一半。

3、精神不能过度紧张

很多新婚夫妇性生活时没有经验,精神过度紧张和害羞,往往导致男性早泄,女性性生活时局部疼痛,降低性快感。男女双方需保持轻松愉快的心情,正确面对性生活,积极主动地配合男性,这样才能让性生活更加和谐美满。

4、性生活后不能立马冲澡

性生活完成之后人们心跳速度会加快,尤其是在夏天新陈代谢速度快,再加上气温高容易让人大汗淋漓,立马冲冷水澡的话会增加心脏的负担,严重的话会引起晕厥以及休克。性生活后就要平躺在床上半个小时,当心态平稳以及身体上的汗液干了之后再洗澡。

5、控制性生活的频率

性生活10分钟相当于慢跑一个小时,对体力和能量带来很大的消耗,本来在夏季人们总感觉到全身无力,如果过度纵欲的话会增加体力的消耗,从而加重了疲惫感。控制性生活的频率,一周保证2~3次即可,不能影响到工作和学习。

6、性生活后要补充水分以及能量

在夏季新陈速度比较旺盛,只有补充足够的能量才能够适应此变化,剧烈的性生活时会消耗水分以及能量,所以性爱过后可以喝一杯豆浆或者牛奶,补充身体所需能力。

健康性生活需注意什么

7、注意卫生

性生活安排在杂乱不堪的环境中,势必会影响男女双方的精神状态,不利于性生活的和谐和成功。性生活前后没有注意性器官卫生,也会给对方身体健康带来威胁,把病原体带入对方体内,导致妇科炎症。所以需保证性爱环境整洁且干净安静,性生活前仔细清洗下半身,不仅仅利于双方的身体健康,而且能助于性生活和谐美满。

温馨提示

凡是夫妻中有一方情绪不佳时不能勉强性生活,非但不能获得性高潮,反而会使得另一方产生反感,甚至会引起男性阳痿或女性性冷淡。另外女性月经期间是不能性生活的,因为此时子宫内膜脱落,子宫颈微打开,若性生活易受到感染,导致附件炎或子宫内膜炎。除此之外,男性喝酒后也不能性生活,特别是大量喝烈性酒后,可能会引起阴茎勃起不坚或早泄,降低性生活和谐度,若酒后受孕可能会导致胎儿畸形。