有什么办法可以控制自己不射?这个技巧,很重要!

“房事的时候，一兴奋就控制不住自己，忍不住射精，这是怎么回事？我的身体是不是有什么毛病了？”

控制不住射精，性生活无法正常地进行，对于许多的男性朋友来说，这是一件及其打击自尊的事情，究竟是什么导致这一问题的发生呢？

长期出现控制不住射精的情况，往往是早泄问题所引发。

我们首先要搞明白男人为什么会有早泄现象的出现？

1、缺乏性知识

在社会交往中与女爱爱往少，大部分时间都宅在家里，与女性在一起过于紧张和羞怯，还有一部分男性，上学时不好好学习生理卫生，于是造成对性知识缺乏，对X器官有神秘感，容易紧张恐慌，自然就这么缴枪了。

2、爱爱次数少

有些人因长时间没有啪啪啪，性需求过分强烈的时候而容易就软。而且X器官没有适应异性带来的性刺激，无论从心理还是生理，都不能很好的控制自己，很容易就she精了。

3、爱爱中断

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外she精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出丁丁体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早she精。 

早泄的误区有哪些？

1、she精比其他人快

每个男人的性能力都是不同的，而且与性经验有关，所以我们不能长时间比较与他人X交的持续时间来判断他是否有早泄。

2、长时间不爱爱后快速she精

由于很多夫妻处于远距离的关系中，X生活的时间间隔很长，而且性生活的频率与爱爱的时间成反比。如果此时有快速she精，是正常的，经过几次，就可以恢复到原来的状态。

3、认为阳痿是早泄

早泄和阳痿，这两对双胞胎，很多人一直认为他们是一对，但这是不同的。早泄指的是可以勃起但会迅速she精，而阳痿是不能勃起的，或勃起硬度不够。所以早泄不是阳痿，但如果发生阳痿，最好去医院检查，积极配合医生做好治疗准备。

4、未能引起伴侣膏潮

性的最佳结果是双方都达到性G潮，但实际上，大多数女性比男性更难达到G潮，所以这种情况也被认为是虚假阳痿。夫妻应和谐相处，多沟通交流，以解决假早泄的问题。 

男人性生活怎样能控制不射？

1、佩戴避孕套

有些男性在性生活时，因为过于刺激或者丁丁硬度不够，而快速she精。因此性生活时，可以通过佩戴避孕套，以及转移注意力来控制she精的时间。佩戴避孕套能降低丁丁敏感度，在受到性刺激时不会过于敏感而快速she精。

或者在性生活时转移注意力，和伴侣聊天能避免全身心投入性生活，避免有快速she精现象，延缓she精时间。

2、合适的体位很重要

在X爱中的体位也决定着你she精时间的早晚。如果你和伴侣采用女上男下的体位，G潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在丁丁上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制G潮。

3、性生活前把尿排空

性生活前去趟卫生间把尿排空可以控制G潮。因为膀胱在可以导致she精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易she精，控制起来就比较难了。男人性功能会受到各种因素影响，但要注意并不是性生活时间持续时间越久越好，性生活时间持续过久会导致伴侣失去兴趣，甚至会带来其他不适。

一次感受良好并且能达到G潮的性生活才是高质量的。

此外。很多男性是家里的主心骨，日常的工作压力非常大，常常无法按时休息，感觉身体非常的疲劳。在这种情况下，自然无法去进行正常的夫妻生活，总是草草了事，非常力不从心;

因此，想要保持好的性能力的话，一定要坚持有好的作息，让身体可以得到足够的休息时间，时间自然会更持久。

对于早泄，男性要有正确的认知，不要让错误的认知影响自己，造成心理性的早泄，在出现早泄的时候，要去正规医院进行治疗，在治疗的时候要双方一起，互相配合，才能达到性生活的和谐。