这里有一份前戏指南，可以让你以更好状态进入正戏

关注公众号耐美尔学堂的粉丝都知道，我们对于前戏的强调有多频繁，隔三岔五就会提一提。

但是依旧有很多人对前戏有些误解。

前几天有个姐妹留言，说自己前戏挺有感觉，一停下来就干了。

其实，这里前戏和正戏不该是割裂的，整个爱爱的过程中，这个如果你能够全情投入，把对前戏的投入贯穿爱爱始终，二者完全可以自然衔接呀。

比如你边亲吻、爱抚，边进入，这是不是就不存在停下来就变干的情况了？

如果一定是进入才是前戏的话，那是不是爱爱过程中不能接吻了？

今天，咱们就前戏来好好聊一聊。

前戏的作用

首先，从生理学的角度来看，前戏所表达的是想要啪啪啪的欲望，有助于「性」唤起，为后续做好准备。

但前戏的意义远不止「性」唤起，尤其是男女生理构造的差异，尤其需要这个过程。

这里，我们需要从前戏会产生的表现说起，前戏做到位会有哪些表现？

01.会在爱爱前短暂提升血压和心率，血液流通加快。

02.流向生zhi器的血流量增加，具体表现是丁丁bo起，女性的音唇变红、肿胀等。

03.音道壁分泌爱ye，帮助润滑，前戏越到位，女生的爱ye也会分泌越多，爱爱也会更水润。

04.音道壁变得紧张、肿胀，丁丁进入的挤压感和包裹感就更强，也会更刺激。

05.男性音囊也紧张、肿胀，????厚度增加，敏感度更高。

06.女性ru头bo起，胸部微微肿胀，表现就是变大变挺哦~

07.此外，你能直接感受到的还有呼吸急促、面红耳赤、瞳孔微微扩张。

有时候，你心里可能想啪，可是你的身体不一定会及时作出反应。

一上来就横冲直撞，过早开始进入啪啪啪的状态，是很多不适感的原因。

比如说不够湿润、干涩疼痛，还有觉得顶得不舒服等等。

同时，前戏也是建立身体规则和界限的时机，比如说互相了解对方偏好或者禁忌，对于小众玩法爱好者，可以讨论一下安全问题。

究竟什么是前戏

前戏作为亲密关系和爱爱间的过渡阶段，是一个关系升级的暗示，可以让双方有充足的时间在心理、情感和身体上做好准备。

当然，进行前戏的时候，怎么做也是一个问题，这里，你要先了解一下什么是前戏。

其实，在互相尊重和安全的前提下，只要符合双方目的，那前戏可以是任何事情。

比如说一个氛围感的前戏，烛光晚餐、共看一部情se电影等等。

或者就是传统理解中，互相亲吻、爱抚或者按摩等。

如果是小众偏好，那就找能够刺激到你的方式。

这里你需要注意一点，世界上没有完全的读心者，哪怕是最熟悉的人，也是需要有效沟通才能更好地理解对方哦。

如果你觉得前戏无法刺激到你，很可能是你们的方式不太对，因为前戏不光是身体前戏，还有情绪前戏。

01.身体前戏

绝大部分人都理解身体前戏，它跟「性」敏感带的刺激有关。

男女都是有多个敏感带的，通常咱们理解的有嘴唇、胸部、ru头、私处、gang门等等，至于其他的，这个需要你们互相沟通和探索哦。

如果开发好的话，你的每一寸皮肤，都可以在爱爱时成为敏感区。

同时，性环境外的身体接触也需要注意。

比如说牵手、拥抱等等，想提升一个档次的，一起淋浴、按摩都可以是前戏。

不同的刺激对不同的人，反应可能是不一样的，有时候不要硬生生跟着网上看到的内容走，伴侣的实际反应才是最关键的，这个过程中记得多沟通、多观察。

02.情绪前戏

当然，前戏不仅仅是身体上的，它也是情绪方面的。

有很多粉丝是会做前戏，最初也很上头，效果也好，但是时间久了，会发现效果没有以前那么好了，或者会产生倦怠心理。

实际上，可能两个人太熟悉，也需要创造一些新鲜感。

比如角色扮演、zhi服诱惑，这都属于情绪前戏的范围。

这里有几个小玩法：

·做一个你们都喜欢的游戏。

比如说猜拳脱衣服，看着伴侣一件一件衣服褪去，那种刺激感是很不一样的哦~

·换个地方约会。

新鲜感永远是最好的cui情药。

别以为老夫老妻就随便将就，尝试一些新的约会地点，去创造新鲜感。

其中，你们也可以融入角色扮演、轻调教哦~

·看成ren电影。

两个人都喜欢的那种，期间可以尝试模仿，比如说一段jiao床的声音~??

「性」，就像其他任何有意义的事情一样，当你做好充分准备后，就会发现，体验感和满足感是完全不一样的。

做好前戏，也要做对前戏哦~