女的是不是天生就会叫？床上怎么叫才更动听？

「啊......啊......嗯......嗯......」

装了那么多次假gao潮（咦？），叫床还是只会嗯嗯啊啊呻吟几下？

这可不行。

谈到性，我们更容易注意到视觉信息：身体、头发、狂喜的状态。

它和我们的感觉相连：激动、心跳加速、温度、呼吸和性器官的紧张。

但声音呢？

愉悦的声音会让很多人觉得无比性感：

伴侣呻吟着叫我们名字的声音、沉迷于性兴奋中的声音......它们都会让我们的另一半欲罢不能，兴奋到不能自己。

可能你会说了，觉得叫床特羞耻特丢人，根本张不开嘴，自己的声音哪里有AV女优的声音动听，万一叫出什么难听的声音，会不会被伴侣嘲笑，让性爱降温？

万一叫床叫得太强太猛，会不会让对方觉得自己非常做作？

但是如果完全没反应，会不会让对方觉得跟自己做爱非常无聊

种种胡思乱想都很正常，毕竟一想到「叫床」，大多数人第一反应都是尴尬。

好在我们总是有办法从尴尬过渡到性感。

要想学会叫床，首先得明白女人为什么会叫床。

叫床是指一些雌性灵长类动物（包括人类女性）在性交及相关的性活动会发出声音的现象，学名为Female Copulatory Vocalizations。

叫床可能亦有分言语系和非言语系，如用力呼吸、呻吟、尖叫、下流话、哭声及笑声等。

大多数女人会因为听到自己叫床的声音，而产生无比强烈的性兴奋，所以有时女性她会尽量叫出声音来帮助达到高潮。

还有很多时候女士们总叫床则是为了让男性尽早结束，亦有时候女方因为过于疲倦或根本没有兴致，但是男方却要求做爱，只好尽量发出声音，既是假高潮。

再加上每个人性格各异，当下所处的环境和体验不同，也就难怪有人再做爱时会抑制感受、保持沉默；还有的人明明不想叫，却担心对方的感受，还是勉强自己发出跟A片角色中类似的声音；更有的人过于奔放，自己是嗨皮了，但隔壁的单身狗却表示耳朵脏了、内心不淡定了。

事实上，叫床是和你伴侣沟通性需求的有趣模式。

而叫床最好的方式就是从你们正在做的那些没羞没臊的小动作开始。

比如在他轻咬你的耳垂时，你可以轻轻地呻吟几下，让他知道你喜欢这样被刺激。相信我，他会注意到的。

而如果你的他若告诉你「宝贝，那个的时候我想多听听你的声音」，这就是一个很明显的暗示了，意思是：

亲爱的！叫床吧！我真的喜欢听！

叫床，可以让你在床上更放得开、更自在地表达，而且越是妩媚投入的呻吟，越是让人欲火焚身。

所以，关键点来了：到底怎样叫床才动人？

1.如果不好意思叫给伴侣听，那就先练习给自己听！

布置一个安全的空间，为自己留出一段Me Time时间，在自己感到舒适的状态下，试着尽情地用声音来表达对性的愉悦感。

刚开始的时候可能会有点不好意思，但慢慢来、再允许自己多试几次，用属于你的方式呻吟给自己听。

渐渐地你会发现，这件事情越来越自然，那没错，因为这就是最自然的你。

这个练习的重点并不是发出让对方觉得性感的声音，而是用声音来表达愉悦感！

2.根据场景，展开互动

你们是正在床上缠绵，还是刚刚在车位上停好车？

如果是后者，你可以在耳边悄悄告诉伴侣你想要他做什么。

「等我们到家后....」或者「一会儿上楼，我可就要欺负你了」等等等等。

在说话的时候，可以小心地挑逗、或者毛手毛脚一下，都能让效果加倍好。

如果你还是感到羞耻，那么即使是突然用手捂住他的眼睛，也能增强你的主导权或控制感。

再具体一点的话，你可以说：

「我想要你把手放在我这里」

「我想要你打我的屁股」

你还可以跟他开几个小玩笑，比如：

「今天你好像很精神的样子，是不是准备好在床上伺候我啦？」

「哟哟，今天裤子很紧哦~」

描述当下的场景或感受不仅可以化解尴尬，让你有话可说，而且让你们彼此都对接下来要发送的事产生期待。

3.实战期间，调动好感官

滚床单滚得大汗淋漓？

等等，你看到、闻到、触摸到、尝到了什么？

可能现在你正骑在他上面，你的伴侣一手抚摸着你的胸部，另一只手搭在你的后颈上。

你需要留意呼吸空气中的气味，品尝你们皮肤上的味道，感受你们之间的汗水、粗重的呼吸和身体的律动。

留意你的每一种体验。

叫床和性幻想最大的不同就是，它和你与伴侣的身体相连，这样你就可以更容易的描述你的性唤起和性需求。

同时，你可以留意对方的性唤起，一旦你注意到他正在全情投入，你可以说「我喜欢你这样捏我，好舒服」或者试试「亲爱的，你流汗都好迷人，你看我连床单都弄湿了」，或者直接提出需求：「我想让你在上面，好不好？」。

无论你注意到了哪个令你愉悦的时刻，还是产生了一些色色的念头，把它们表达出来就好。你应该使用让你舒服的语言，无论是否直截了当。

如果太害羞的话，你可以先从描述你的感觉开始，稍后再更加明确地把需求说出来。

不要担心自己「叫得够不够好」、「场面是不是尴尬」、「会不会让对方觉得你很淫荡」。

记住，你的性爱要为你自己服务，让你自己感到快乐，所以需要什么，大声表达出来就好。

4.快速回顾你的性经历

记住，亲密关系中的每一秒都是素材。

相信我，描述那一刻你有多爽，绝壁是有用的。

你可以强调你有多享受它：

「亲爱的，你的舌头真的好厉害，上次我大脑真的一片空白」

「你往我耳朵里吹气的时候我马上就唤起了」

「我喜欢你摸我的头发」

再简单一些「你打我屁股的时候好性感」。

总之，无需迟疑，想到什么就说出来吧！

是不是很简单？

如果觉得叫床的技术难度有点高的话，也可以穿插一些其他的小技巧，比如：

1.耳边吹气

有些女生可能会觉得在一开始就发出叫床声太夸张了。

前戏才刚开始，可以选择轻声地在对方的耳边吹气、冲他耳朵哈气、舔或咬他的耳垂。耳朵满布神经线，耳垂更是特别敏感的性感区域，绝对会激发起他内心的欲望、快感。

呼吸，就是最简单的挑逗！

就像电影《不可触摸》里描述的那样，哪怕是个脖子以下都动不了的男人，也无法拒绝女人对于自己耳朵的挑逗，也会控制不住地性奋！

2.细语呢喃

在做爱的过程中，说话也是另一种燃起欲望，令对方增加自信的行为。

可以轻声地说出某些大胆的露骨说话 ，好似「好舒服」、「不要停」、「用力」等。

有些时候，我们可以表现出又痛但又舒服的感觉，说不出来，但又努力地说，不用大声叫出来的露骨说话，肯定令对方兴奋无比。

3.轻笑娇喘

虽然叫床有个叫字，但其实不一定是用叫的。

可以用娇喘声来表示你对性爱的满意，所以不必学别人大叫，随心所欲就可以。

一些性感的喘气声，带点野性，便让男人欲罢不能，适时加点舒服享受的笑容及表情，配合身体不自主的动作，增加对方的自信，让双方都更加享受。

最后，叫床不仅仅是为了让你取悦对方，最重要的是让你获得快乐、收获亲密关系，以及在床上掌握话语权。

一开始觉得害羞不要紧，自嘲一下也没关系。

抓紧机会试一试吧！

你会马上感觉到叫床的妙处希望你能够享受和伴侣更亲密的互动。