夏季啪啪大有讲究,流汗过多会影响X欲？

炎炎夏日，有人萎靡不振，有人兴致勃勃，虽然没有明确的科学依据证明性欲高低与季节性有直接关系，但确实存在一定影响。性欲的个体差异比较大，即使同一个人，性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。

为什么有的人在夏季性欲会旺盛？

1、夏季穿的少激发了性欲

夏季男男女女穿着简单清凉，这类刺激容易让人浮想联翩。

2、光照会刺激性激素

研究发现，在夏季光照明显增强褪黑激素分泌也会减少，性腺也会分泌出性激素，可让性器官提前做好性生活的准备，性欲会变得更加强烈。

不过还是要区分性欲高涨和性欲亢进，避免过度性生活对身体造成的损害。如果男性短期内突然出现性欲过于旺盛，出现频繁的性兴奋现象，对性行为迫切要求、性交频度增加、性交时间延长，甚至一天之内出现多次的性生活，只求自我满足，不考虑对方感受之类的极端行为，基本上可以怀疑是患上了性欲亢进，最好及时就医。

流汗过多会影响X欲？

性科学家认为，阳光能赐予人们性爱的能量。

在缺乏阳光的季节中，人们大脑中的松果体会生成褪黑素，使得人昏昏欲睡，提不起“性趣”。

随着夏季光照增强，褪黑素的生成会减少，人们内心的欲望逐渐被唤起。同时，人体性腺也会生成更多的性激素，让性器官做好性爱准备。光照的增强还会让人体力更为充沛，个性更加积极，这些有助于提升性爱。

怎么做提高性欲？

1、早晨起来之后打开窗帘

夏天早起的时间安排在6-7点左右，起来后把窗帘打开，可以让阳光照进居住的卧室。再加上早晨雄性激素分泌达到了巅峰，男性有晨勃的现象，所以此时可享受美好的性生活。另外夫妻双方可以选择阳光比较充足的海边来增加性生活的频率。

2、适当的进行运动

在夏季光照比较充足，身体中维生素d含量会明显提升，能改善慢性疾病，比如睡眠不足、身体过度疲劳以及头痛等，当身体处于健康状态时性欲才会增强。不妨每天抽出30分钟的时间来进行有氧运动，促进内啡肽分泌，释放了其压力，让身心更加放松。

3、多吃绿叶蔬菜和水果

在夏天多种蔬菜和水果纷纷上市，营养价值高而且能助性。牡蛎是常见的水产品，里面含有的锌元素非常多，能促进生殖健康；西瓜含有足够的水分以及糖分可促进阴茎的勃起。

温馨提示：干柴烈火固然好，但也要健康、有节制地进行性生活才比较妥当。可以先做好相应的保护措施和了解更多两性知识，以帮助自己更愉快地享受性生活带给自己的乐趣。