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最省力的同房姿势是什么?壮阳食物有哪些

据说一次性生活,相当于两公里的慢跑,半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量,而单纯所消耗的体力也相当于跑一趟100米。那么疲惫了或者想让省力些,要用哪几种姿势!

最省力的同房姿势是什么

同房最省力的姿势

1、女上位

不要让男人太累,最常用的是女人的姿势。男人只需要仰卧,的主动权掌握在女人手中,女人在完成性交姿势时,也需要消耗大量的体力。

最费力的是采取半蹲姿势,这是对女性大腿力量的比较测试,为了节省精力,你可以把腿穿过男性腰部两侧,膝盖床,让腰坐直上下运动,累了换其他方式,交替。

2、前坐姿

男人和女人面对面,女人的大腿张开,坐在男人上面,互相拥抱。性交活动是由女人做的,男人只需要保持同样的姿势。在这种情况下,男人把手放在后面,完全由女人,当阴茎插入阴道时,女人也把手放在男人后面,刺激对方的方法是改善臀部。

男人把手放在后面,此时女人也把手放在男人后面,双脚向前伸展或向后弯曲动作,使性器械结合,容易刺激和增强,所以你可以得到更大的乐趣。在这种姿势下,由于阴茎与阴道的中心线相交,女性稍微向后移动,就像旗杆倒下一样,可以给男性一种压力刺激,使疲劳消失,获得强烈的乐趣。

男人坐着,双手放在后面,女人坐在男人的最后一个姿势上。这种性交姿势女性的阴道口向后,更有利于阴茎的插入,女性的运动更自由,做起来更省力。这个姿势的动作类似于前坐姿。女性可以用手靠在床上支撑身体,给身体反应力,就像坐摇马一样,既省力又快乐。

3、侧卧姿势

侧卧姿势和女性一样,是男性最喜欢的性交姿势。双方不需要互相施加体重,男人可以从前面或后面插入,男人和女人可以互相反应,让对方节省一些精力。

因为不需要承受对方的体重,所以适合疲劳时使用,这是一个适当的姿势,只要接触可以享受乐趣,可以长期保持姿势可以享受乐趣,无论男女,都可以使用这种方法。

壮阳食物有哪些?

01.鹌鹑蛋,含有多种人体必须的氨基酸、无机盐等,男子经常食用可以改善精力、提高肾功能。

02、生蚝,富含蛋白质和锌元素,有助于强壮小蝌蚪,改善小蝌蚪活性,缓解疲劳恢复精力。、

03、山药,山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜,其主料山药有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公认的清道夫,吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体。

04、鲈鱼,鲈鱼富含人体所需的种微量元素和优质蛋白,而且做法超级简单,老少皆宜,肉质鲜嫩!这样的清蒸鲈鱼赶快做起来吧!