拥有更浪漫性爱的方法？做好前戏

有时候，你想要超越肉体的性爱：充满强烈情感的性，既激烈又温柔，差不多是精神上的。不只是两个身体交织在一起，还有两个灵魂。

性浪漫是通过性爱来表达爱、激情和关怀的体验。所以，要想有更浪漫的性爱，你就要想办法通过你的性行为来表达你对伴侣的感受。

有鉴于此，以下是性学专家提出的一些让性更浪漫的方法：

#1.了解你的伴侣认为什么是浪漫的。

“浪漫是相对的，”性与约会教练米莎·巴特（MyishaBattle）最近告诉我们。你觉得浪漫的东西可能不同于你的伴侣觉得浪漫的东西，也可能不同于下一个人觉得浪漫的东西。所以，花点时间问问你的伴侣性浪漫确切地对他们来说意味着什么。

这段对话本身可能相当让人性奋。在一个亲密的约会之夜，问他们亲密、激情的性爱对他们来说是什么样子的。询问他们喜欢如何被触摸和抱着。你一定会喜欢接下来的谈话，以及之后的其他任何事情。巴特补充道：“在你们还没有啪啪啪的时候谈论性，实际上可以极大地提高你们的性爱质量。”

然后，实现他们与你分享的任何愿望。你不仅会以他们喜欢的方式给他们带来快乐，而且他们也会知道你真的在倾听他们，关心让他们感觉良好。

#2.了解你伴侣的内心世界。

性爱从卧室外开始。因为浪漫的性爱就是通过性来表达你的感受，你首先需要培养这种联系。

花时间真正了解你的伴侣：他们的希望、梦想、个人挑战、恐惧和欲望。与他们共度美好时光，深入了解他们的灵魂，从他们可爱的小怪癖到他们最令人惊叹、令人敬畏的品质。当你能真正欣赏到你的伴侣有多棒时，你就能更好地在床上向他们表达真正的爱慕。

#3.打造浪漫的环境。

据认证性治疗师、家庭与婚姻治疗师（LMFT）米歇尔·赫尔佐格（MichelleHerzog）介绍，培养性浪漫的最简单方法之一就是在身体上为你的亲密活动设置合适的场景。她建议花点时间通过关注你空间中的五种感官来创造一个浪漫、感性的环境。

“通过加入性感的气味、听性感的音乐等感官体验获得创造性，可以扩展你的性体验。考虑加入更柔和的灯光，确保空间干净，地板上没有宠物毛[或]衣服之类的东西，以增强性的空间，让这件事不受干扰。”

#4.做好前戏

前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步，对于男女都不例外。

前戏的作用并非挑起欲望那么简单，实际上它还有以下好处：

可以让双方从精神到肉体，都做好充足的准备，为下一步做好完美的铺垫；男女都存在性敏感区，也都需要适当的前戏才能进入良好的状态；前戏会让性生活富于变化，让彼此更享受性爱的过程；前戏在一定程度上能彰显一方对另一方的态度，这有助于感情升温；互相为对方提供高品质的前戏，双方才会得到更多的愉悦感。