床上会控制时间的男人才更猛

许多人都认为“时间越长，技术越强”，关于“延长时间”这件事，不仅是为了满足女生们心中的期待，更代表着每一个男人的尊严。

一次时间长、刺激强、花样多的“持久战”，不止可以让情侣夫妻间的感情更和谐，还能令原本平淡的生活，变得更加精彩。

如果你们也曾经历过不如人意，甚至被爱人抱怨“时间短”，不妨试试这几个有效的民间小方法，打响一场赢回尊严和自信的「持久战」！

01、冷热交替法

通过冷热交替的方式，降低身体神经的敏感度，不仅可以提升持续时间，还能提高硬度，尤其是在play前，用热毛巾+冷毛巾分别敷一下，可以麻痹皮肤敏感神经，并产生收缩反应，让你一下子变得“生龙活虎”起来！

02、缓一缓

运动时适当停一下，能降低副交感神经的兴奋感，有助于延长运动时间，让你“减速”抵达顶峰。

只需在感觉到来前，提前拔剑出鞘，再借助唇枪柔指，来为TA继续按摩服务，趁机分散自己的注意力，就能控制好时间和节奏了！

03、提肛

常言道“下盘功夫练得好，爱人天天追着要”，双腿肌肉越强，运动时间也就越长。

平常多扎马步，大小腿自然也会变得刚劲有力，而且还能顺便锻炼一下“提肛”这项绝技，让你练成把东西“憋回去”的能力。

04、事前释放一次

男人进入“二战”时，兴奋度和敏感度都会降低，加上弹药不足，发射困难，所以也能更持久，而且在第二次时，男生心理压力会得到缓解，当整个人放松下来，对自己也更有信心！

自然能更好把握节奏，再做一次屹立不倒的硬汉！