我的高潮，我做主！

说起女性的高潮，你会想到什么？作为一个女性，你是否体验过那让人欲罢不能的快感？

事实上，在性生活中，女性的高潮总像一场美丽的误会，或者一个善意的玩笑：许多女性都表示在性交过程中曾假装过高潮（并且往往不止一次两次），为的是照顾对方的面子和感情。作为性交过程中被插入的一方，她们的心理及生理感受大多是更加敏感、复杂的——这使得高潮变成了一件微妙且难以触及的事；而多数女性的羞涩心让她们无法直率地表达自身感受，让高潮变得更加“遥不可及”。

但那种欲仙欲死的体验，光是听着描述就能让大部分女性心驰神往——那种心跳加快、浑身肌肉收缩的、引爆巅峰的快感，叫人如何不想入非非？

那么，如果性伴侣暂时无法完全满足你，为什么不自己动手，丰衣足食？

我们往往从易于达到的阴蒂高潮开始。在能够全身心放松的环境里温柔地刺激你的阴蒂。你的手指就是最好的工具！按摩棒、跳蛋等情趣用具在这个过程中并不是首选——事实上我们并不推荐使用，如果非需不可，也建议开启到最低功率。但润滑油依然是个不错的催化剂。

在这个过程中，也可以试着探索你身体的其他部分，如乳头、脖颈等，女性的性感带分布十分广泛，在这个过程中你也许会有意外的发现——原来这个地方，也能带来快感……

一些关于性的想象同样能够帮助唤起你的快感：想象此刻是你最爱的对象在你身上驰骋，时而温柔时而热烈地对你“上下其手”。

在达到高潮后，也不必急着停下手中的动作。女性在高潮后的不应期较短，在一次性行为中能够拥有多次高潮，有些人甚至能够达到“潮吹”的境界。潮吹带来的快感比普通的高潮更甚；如果说之前的高潮像是普通的爆炸，那么潮吹，就是接近于核爆的体验吧。不过它往往也是一件可遇不可求的事，不必强迫自己达到某种高潮，只要尽兴就好！

不必担心这样的高潮会让你沉溺，甚至无心与他人做爱。大部分的女性反应在有了自慰行为后，她们的性生活变得更加和谐——通过自慰，她们找到了自己独特的敏感带和兴奋点，体验到了性的愉悦与魅力。在与伴侣的性生活中，她们往往是更能够表现自己的那群人，占据了性的一部分主动权，让她们在床上更具魅力、也更加快乐。