害怕过性生活是性冷淡吗？还是有障碍

最近，有位耐美尔学堂粉丝，通过小助手发来了自己的困惑：和男友感情很好，但每次发生亲密关系时就很害怕，还会下意识的拒绝，甚至抵触男友的亲近！

在和她的聊天中，小美得知她已经是20岁的成年女性，按照成人的想法，应该了解并有过两性生活了。

可是为什么会抵触，抗拒呢？

也有人怀疑，这是不是某种“功能障碍”呢？

今天和大家，也和这位读者一起面对这个话题 ——

01、冷淡，有时候只是累了…

没欲望就是不正常？

小美告诉你，先别急着自我焦虑…

虽然成年人，甚至青春期的青少年都会有幻想和欲望，但这并不是每个人都必须会有的冲动…

换句话说，并不是所有人都有这方面的强烈欲望。

如果你有这种欲望和需求，那很正常；如果不喜欢这样的接触并且没有明确需要，那也是常见问题。

比如，外在环境对产生的影响…

今年的一项针对青年男女健康状况的调查报告显示出，受调查者中47.8%的人心理健康评价较低。

其中高达87.3%的青年男女感觉很疲劳！

生活中如果面对的事情庞杂，承受的压力大，有可能会出现X欲减退现象，不过往往是短时间内。

毕竟身心俱疲，哪还有别的兴致呢？

就如调查数据显示，拥有满意性生活的人数不足一半，还有45.4%的表示工作压力让人性趣全无…

如果你仅仅是因为疲劳忙碌变得性冷淡，需要解决的是劳逸结合的问题，所以不用过分的焦虑~

不过，如果是生理性、病理性所导致的…

就需要查清原因了！

02、不想“啪”的原因究竟是…？

对于女性性冷淡来说，医学上被称为女性X功能障碍，女性群体中有这种情况困扰的比例较高…

国内调查曾发现，受调查的540名23-55岁健康女性中，对自身性生活不满意人数占所有女性的55.5%

如果排除掉生活压力和疲惫，依旧还对“啪”毫无感觉，就有可能是出现了女性X功能障碍问题。

这种障碍的成因也比较复杂 ——

首先，身体的其他疾病也会导致性冷淡。

妇科病中常见的子宫内膜移位症、压力性尿失禁等疾病都有可能导致女性的性冷淡症状。另外高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等也有导致性冷淡的可能。

此外，女性体内激素发生变化会使女性Y道萎缩干燥，盆底肌张力也会降低，从而导致X欲下降。

而随着年龄增长和绝经等因素出现，女性性生活都会受到不同程度的影响，或这方面的欲望降低。

接着就是心理原因造成的抵触和抗拒。

虽然现在大家对性生活的认识趋于开放，但还是会有人因为过度保守的性观念而拒绝性生活。

值得注意的是，无论男生还是女生，因为情感打击或遭遇过性侵等身心伤害，都会影响正常的性生活。

在这里要提醒大家，面对侵害要勇敢说不，该受到惩罚和谴责的是犯罪者，而不是无辜的受害者！

最后一个原因，是最容易被忽视的 ——

那就是怀孕及产后问题导致X功能障碍和性冷淡！

怀孕和哺乳期因为身体原因和对孩子的关注，自然会降低两性生活的需求，这本不必过于担心…

但是，也会有不少女性因为产后盆底肌问题及Y道损伤而导致X欲下降，性生活无法正常进行。

因为女性做妈妈后，这个问题容易被忽视，所以也建议丈夫应该对妻子多些关爱，不要急于求成！

03、如何解决这个问题？

如果只是因为不了解，没经验导致的问题，和伴侣通过书籍资料学习相关知识和技巧，就可以慢慢解决。

心理方面的原因，建议咨询医生。

大多数功能障碍患者都来自心理因素，寻找倾诉渠道，进行心理治疗很重要，也最容易摆脱困扰。

因为身体其他疾病导致的，只能先治疗最根本的原发疾病从而改善性冷淡的问题，治病要从根治起~

在治疗方面，可以采用行为疗法。

借助专业工具获得G潮体验，有过经历后会增强感受并树立自信心，专业的盆底肌肉训练也可以改善。

如果是自身激素变化而导致的，一般会在专业医生诊断后制定用药方案，改善体内激素水平。

04、有没有性生活，这并不绝对…

在相关调查中，90后对性生活意愿较强的只有46.8%，即便是比例最高的85后也只有53.5%的意愿较强。

可见现实生活中，也存在过半的人群对于两性生活方面并没有强烈需求，甚至主观意愿上也不强求。

除了生活压力和工作压力，人们疏解情绪和欲望的途径也增加了很多，比如兴趣爱好和日常娱乐…

因此，性生活不是绝对的需求，要看个人的感受！

如果你需要，这很正常…

如果你不想，这也不是需要过分焦虑的问题~

写在最后：

其实小美经常看到后台有小伙伴留言，苦恼和焦虑自己缺少性生活，有些自嘲的拿自己开玩笑…

乐观的心态比焦虑更能让人走出困扰。