夫妻分床睡到底好不好

我老公睡觉时鼾声如雷，结婚三年了，我仍然无法适应，常常白天顶着沉甸甸的脑袋去上班，工作中哈欠连天。

我不想因为这些事伤害夫妻感情，而且，几年的夫妻生活，我们之间好像没什么激情了。于是我提出了分床睡，丈夫同意了。

但一段时间后，我感觉有一点不对头，我们之间话变得越来越少了，感情日淡，甚至有种合租房客的感觉。

我想问，分床睡这件事是不是做错了？

夫妻分床睡好不好，一直就存在争议。

实际上，我们一直纠结于表面的分床问题，而忽视了下面掩盖的是夫妻心理的互动问题。

当双方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内时，曾经的神秘感、卿卿我我的激情早已荡然无存，这就是人们常说的“审美疲劳”。这是婚姻生活的一大杀手。

通过分床可以暂时营造夫妻间“神秘的新鲜感”，同时，可避免互相干扰，从而提高夫妻双方的睡眠质量，对身心是有益的。

但这也会造成夫妻间感情的隔阂，由于沟通的机会越来越少，久而久之，各做各的事，互相不关心，而最终使夫妻关系变得冷淡。

夫妻分床睡现象并不少见

在一档真人秀节目中，主持人李艾自爆“结婚以来，和老公一直都是分床睡”。现场嘉宾瞠目咋舌，李艾淡定地表示，他们之所以分床睡，是因为老公睡觉会打呼噜，而李艾睡觉比较轻，容易被惊醒。老公是她的经纪人，他们每天几乎24小时在一块，分床也没有影响他们的感情，反而让感情变得更好了。

DT财经对80后、85后、90后、95后、00后的年轻人们进行了一项调研，结果显示，有近80%的受访者表示可以接受分床睡，其中有13%的受访者表示希望能够长期分床睡，00后对长期分床睡的接受度最高，其次是80后。

对于不少年轻人而言，在这个越来越注重私人空间的时代，能在条件允许的情况下分房间睡，可能会更好。

我们常能在日剧中看到夫妻分床睡的场景，据日本《读卖新闻》报道，在日本，有四成的夫妻是分房睡的，而且年龄越大的夫妻，分房睡的比例越高。日本一住宅情报公司对30岁到69岁的主妇进行了网上调查，结果有38%的夫妻分房睡。

在30~40岁年龄段，有27%的夫妻分床睡，40~50岁年龄段为39%，50~60岁年龄段为35%，60~70岁年龄段为50%。

那到底要不要分床睡呢？

因人而异。

如果分床睡能让你们更舒适、更亲密，那就分；但如果分床睡会影响你们之间的感情，那就不分。

对于夫妻情感已经出现问题，相互之间变得冷淡的夫妻，建议不要。分床睡无异于饮鸩止渴，这会使他们的婚姻生活中的问题更加白热化。

总之，婚姻关系的亲密度和性生活质量的好坏，主要建立在双方感情基础之上，只有感情牢固时，分床睡才会具有很多积极意义。

对于那些分床睡的夫妻，提醒你们两点：

①分床要有“度”。夫妻双方平时工作劳累，为保证睡眠可以分床，但周末应该在一起交流感情、享受性爱。

②分床不分心。即便不在一块睡觉，也要尽量利用空闲时间促膝长谈、分担压力，表达对彼此的关心。你们需要更加关注对方，更多的沟通，更多的理解。