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长期不穿胸罩的女人,胸会变怎样

忙碌了一天的女孩子们回到家,最想做的第一件事是什么?

我猜肯定是赶紧脱掉bra解放自己。

尤其是在每一年夏天的时候,被束缚的压迫感加上粘糊糊的汗水,害不说了,这滋味,懂得都懂!

正所谓,"不穿一时爽,一直不穿一直爽",no-bra那舒适的感觉总是难以割舍。

而关于bra穿还是不穿这件事,各种研究各种观点的都有。

今天小编题呀就来和大家探讨一下:穿bra,能防止胸部下垂吗?

首先,咱们定义一下什么叫做「胸下垂」。

乳房下皱襞,是乳房下方和腹部连接之处。它是用来判断乳房是否下垂的标准线。

乳头水平位置高于这个界限,则表示胸部挺拔;若乳头水平位置低于这个界限,这样的乳房形态被称为胸部下垂。

乳房下垂是一种阶段性的过程,整形医生借助修改过的「Regnault乳房下垂标准」来描述乳房下垂的阶段:

I级:轻度下垂——乳头处于乳房下皱襞水平面和大部分乳房组织的上部。

II级:中度下垂——乳头位于乳房下皱襞的下方但高于大部分乳房组织。

III级:高度下垂——乳头低于乳房下皱襞和乳房突起的大部分水平面。

IV级:重度下垂——乳头远低于乳房下皱襞,指向地面。

还存在「假性下垂」的情况,一般在停止哺乳的女性身上最经常见到,此时腺体的乳汁萎缩致使乳房组织下垂。

下面这张图可以帮助大家自测:

假性下垂

影响胸下垂的原因有很多,这里从关键性因素谈起。

我们的乳房是由乳腺、乳管、脂肪组织和纤维组织构成,乳腺里面包含许多乳腺小叶,这些乳腺叶汇集了15至20根输乳管,以乳头为中心呈放射状集合成乳腺囊,并开口于乳头。

裹在乳腺外层的脂肪组织,对乳房的形态有一定的支撑作用。

乳房的下方是帮助手臂活动的大块肌肉——胸大肌,皮肤及乳叶共同附着到胸大肌筋膜上。连接我们乳房的皮肤和胸大肌筋膜的,是一层致密的纤维结缔组织,被称为乳房悬韧带,也叫Cooper韧带,这些韧带具有支撑及固定乳腺的功能。

乳房悬韧带就像是乳房中的一根「橡皮筋」,它紧紧地抓住你的胸部,使之不会下垂。但如果胸部过大的话,乳房悬韧带的影响力也会捉襟见肘。越大的胸部,越容易下垂。有研究表示,超过400g的胸部更容易下垂。

除此之外,胸下垂还与年龄、吸烟、怀孕、身体质量指数(BMI)、剧烈运动等因素有关系。

1. 年龄增大,激素渐渐减少,随之而来乳房悬韧带的弹性减弱,胸部自然会比年轻时下垂一些,这是一件十分自然的事情。

2. 长时间吸烟,可能会破坏皮肤中的「弹性蛋白」,而弹性蛋白能起到支撑乳房的作用。

支撑乳房的作用

3. 多胎妊娠是另一个原因,但母乳喂养不是。每次怀孕时荷尔蒙的变化都会收缩和扩张乳管,这会导致组织下垂,怀孕前后体重的快速变化会增加这种情况。

4. 体重增加,乳房大小和皮肤弹性的增加也会导致下垂。快速减肥然后体重增加(反之亦然)会导致乳房内「脂肪细胞」体积变小而导致下垂。

那么现在就来解答一下文章一开始问的那个问题:穿bra,能够阻止胸部下垂吗?

答案就是:当然不能!

bra只会在穿着时影响乳房的形状,bra底部把两个胸托起来,视觉效果上看起来好像「变挺了」。不过,这种挺拔并不是永久性的,当把bra脱下后,胸部又会恢复原样。

乳房韧带的拉伸和下垂是必经之路,没有人能抵抗住重力的作用。

虽然胸下垂就是一个无法控制的自然生长规律,但还是可以用一些方法来减缓这个过程:

1. 运动的时候穿上合适的运动内衣

在跑步、拉伸等较剧烈的运动时,建议穿运动内衣。跑步时,乳房可能会在垂直、水平和横向三个维度上移动,整体呈8字形运动。如果不佩戴运动内衣,时间一长,乳房不受限的活动可能会导致下垂。

无论你是小胸还是大胸,穿好运动内衣可以防止乳房悬韧带拉伸过度,防止这根「橡皮筋」越拉越松。

2. 哺乳期要穿合适的内衣

如果你刚生完宝宝,正处在哺乳期,决定母乳喂养,那么建议穿上胸衣。不是紧身或塑形的内衣,而是合身舒适的无钢圈内衣。

因为哺乳期乳房频繁高度胀满,乳房变大变沉,乳房悬韧带受到的压力越来越大,若不佩戴胸罩,重量增加后的乳房下垂会更加明显。而且哺乳期穿合适的内衣,还可以保护乳头不被擦伤,以及防止漏奶的尴尬。

3. 选择尺码合适、面料舒适的内衣

无论是喜欢还是不喜欢穿,在挑选内衣的时候要注意挑选合适的尺码和大小。过紧的塑型内衣可能隐藏更多危害,会压迫乳腺组织,造成乳腺局部血液流通不畅。

还要尽量选择舒适透气的面料,比如纯棉的材质。而一些合成纤维材质的内衣长期穿戴可能导致皮肤出现瘙痒和过敏。

乳房早已不仅仅只是具有功能意义的哺乳器官,还承载了女性的曲线美,但在外界对美好胸部的营造以及铺天盖地的医美广告下,关于胸部的审美焦虑也愈发严重。

追求美丽的前提是个人的需求至上,女生们让自己开心的同时,也要用正确的方法呵护好自己的乳房,站在自己的需求上展现出最舒适自由的一面~