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裸睡究竟有多舒服?为什么这么多人喜欢裸睡

现今,很多人都喜欢裸睡。

据国外机构调查发现:喜欢裸睡人群比例已高达60%。

为什么这么多人喜欢裸睡?因为……

爽啊!

说到裸睡,那来历可就长了。

史书记载,秦汉时期大多数人就是喜欢裸睡的,他们不穿内裤,不会刷牙。

裸睡究竟有多舒服

裸睡究竟有多舒服?

裸睡,顾名思义就是不穿衣服着睡觉,不过严格来说,也分为全裸睡和半裸睡。半裸睡稍微“含蓄”点,会穿着内衣睡觉,而全裸睡,就相当“自由”,全身没有束缚。

裸睡在初次尝试时,可能会觉得不好意思,然而一旦习惯这种睡法,你可能会有这些感受:

①舒缓紧张情绪

裸睡可在一定程度上舒缓情绪,缓解焦虑,尤其能够消除腹部内脏神经压力,促进血液循环。

②提高睡眠质量

裸睡使心情放松,对失眠有一定的安福作用,有助于进入睡眠,提高睡眠质量,让人第二天感觉到精神饱满。

③利于皮肤代谢

裸睡可以使皮肤脱离衣物的束缚,皮脂腺、汗液腺正常分泌代谢,避免毛孔、毛囊堵塞出现的皮肤炎症等问题。

④保护私处

裸睡时,私处不易形成温暖潮湿的环境,可以保持干爽,有助于降低阴道病菌感染的风险,同时高温环境容易降低精子活力,裸睡则有助于降低生殖器温度,提高精子的形态和活力。

如果一定要说出一个裸睡的坏处的话,那就是……

会产生爱的荷尔蒙。

男女一起纯洁地裸睡时,彼此的皮肤进行零距离接触,就很容易刺激分泌出催产素,那这时候,就很难再纯洁了。

不过,裸睡虽然有诸多好处,但也一定要注意:

1、一定要及时换洗床单被套。

长期不换洗的床上用品,其细菌数量不亚于马桶圈。

2、注意空气流通,适宜温度。

3、感染性皮肤病患者不适合裸睡。

患有感染性皮肤病患者裸睡时,皮肤上的病原体容易附着在被子上,可能会扩大感染范围。

不说了,小编要去睡了,裸的那种!