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男女平时裸睡很多不知道的好处

很多人可能有过这样的经历,裸睡时感觉特别舒服,整个人都放松很多。当然,也有人担心裸睡不是会把被褥弄脏,就是被被褥弄脏。

那么,裸睡是种怎样的体验,有什么好处,有没有危险呢?今天就跟大家来聊一聊这个问题。

男女平时裸睡很多不知道的好处

1、裸睡,让人更快乐

穿着衣服睡觉,最明显的感觉就是身体仿佛受到了某种限制。而裸睡则能够减少衣物带来的这种束缚感,让你的身体更加自由、轻松。

当你脱掉衣服,与床和被子亲密接触甚至融为一体的时候,那种舒服的感觉……好像在微风中的田野里奔跑。

“我像风一样自由,就像你的温柔无法挽留”。

2、裸睡,可以改善睡眠

我们的皮肤可以调节身体的温度。入睡后,在生物节律的调控下,体温会自然下降,在较低的温度下会睡得更深,而良好的睡眠是保持健康所必需的。

穿着衣服睡觉会阻挡身体的散热,裸睡所带来的相对较低的温度,有助于调节褪黑素和生长激素。睡得更深还能调节体内皮质醇的分泌。不仅有利于提高睡眠质量,还有益于身体健康。

当然,如果你觉得冷,也会影响你的睡眠,可以找个厚度合适的被子或者毯子盖上,然后一觉到天亮。

3、裸睡,有利于私处健康

对男生来说,没有了紧绷内裤的遮挡,“局部地区”的温度会降低,这样的凉爽环境可以让蛋蛋制造出更健康的小蝌蚪。

另外,将雀雀完全暴露在外,也能让它也体验一下无拘无束的自由感。

而对女生来说,由于私密部位的汗腺丰富,小内内(有些女生甚至还可能穿较厚的款式)的里面通常会比较温暖潮湿,这样的环境容易滋生细菌。

裸睡就相当于打开窗户让外面的风吹进来,可以保持“局部地区”的清爽干燥,降低一些妇科病的的概率。

4、裸睡,会不会不卫生?

正常情况下,我们的皮肤起到了屏障作用,可以抵御外界的病原微生物,不会轻易感染皮肤病。

只要你睡的是自己的床,并且保持床上用品清洁卫生,是不用担心健康问题的。如果纠结螨虫问题,可以定期洗晒被褥。另外,注意避免蚊虫叮咬。

当然,如果女生正处在生理期的话,最好不要裸睡了,不然有可能不好清洗打理。

由于男生大多比较“油腻”,男生裸睡很可能面临一个问题,就是床单被印上“油印”甚至发黄发黑。此外,男生裸睡还可能因为太舒服太快乐而在被褥上留下一些“痕迹”。

所以,如果想要裸睡的话,要定期清洗床单被褥。

5、裸睡,有没有什么坏处?

其实,裸睡并不是适合所有人的。

如果存在特应性皮炎或者皮肤敏感的情况,或者患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的老年人,就不要尝试裸睡了。

另外,如果家里养了喵星人和汪星人等小动物,而又没限制它们的活动,最好也不要裸睡。不然,轻一点的话是你有可能被它们舔醒,厉害一点的甚至可能小鸟遭殃……

打算裸睡时,要记得提前锁好门、关好窗、拉上窗帘,不然有走光的风险。

对于有情侣的人来说,最好也不要裸睡。不然,可能会发生很“危险”的事:

一开始只是感觉到了Ta光滑的胳膊,进而感受到了温暖的身体。渐渐地,肌肤接触的面积继续增加。然后,就会进行一种需要两个人参与、具有一定流程和动作、消耗大量热量的运动。

一两天裸睡带来的体力和精力消耗,年轻人可能还吃得消。如果每次晚上裸睡都要消耗巨大,第二天白天还怎么认真工作,还怎么为实现社会主义现代化而奋斗?

当然,如果你的床上只有你自己,就没有这种“危险”了。

嗯~一个人就挺安全的。