搜索
写经验 领红包
 > 健康

睡觉时要不要脱掉胸罩?

根据某内衣公司的消费者研究报告,有高达80%的女性睡觉时,为了舒适,多半选择不穿内衣,只有近20%的女性会穿着文胸入睡。而在抽样调查的100位女生中,95%的女生都表示不会穿文胸睡觉。

日本科学研究指出,一般人每晚睡眠时翻身次数为20-33次,在翻身过程中,无内衣支撑的胸部易产生左右晃动,胸型因此下垂或外扩,大大影响胸线美丽。

但如果穿着一般钢圈内衣入睡,会对身体产生压迫感,影响血液循环,造成紧绷感而影响睡眠品质。

那么,到底是穿胸罩好,还是不穿好呢?一句话:该穿的时候还是得穿,该脱的时候不要犹豫。

睡觉时要不要脱掉胸罩?

01、做这件事时,女人一定要脱下胸罩

有些女性担心乳房下垂,于是除了洗澡和不可描述,一天24小时文胸不离身。

这种为了爱美而不顾乳房健康的做法,其实很不可取。

对于乳房来说,胸罩有时候就像是一个“枷锁”,尤其是那些不合身的胸罩,戴久了,对乳房来说简直是“上刑”。

睡眠时如果穿戴文胸,会使乳房长时间受压,淋巴回流受阻,血流不畅,导致有害物滞留在乳房,不利于乳房的健康。

另外,乳房内还有许多细小的血管,如果长期挤压乳房,会损伤这些组织,可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激,引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

所以,建议各位女同胞们,睡觉时尽量不要穿戴文胸,尤其是正值青春期的少女,乳房仍在发育期,胸罩穿太久,可能会限制乳房的发育,得不偿失。

不过,如果你的胸真的特别大,那就另当别论。

胸大的女性不穿文胸睡觉的确有可能使胸部“散开”,乳房的重量就会被挤压到腋下 ,长期如此,容易变形。

对于这类女性,可以在睡觉时穿上有罩杯形状的纯棉、柔软的小背心,使乳房在一定程度上保持良好的形状,但千万不要穿戴有钢圈的文胸睡觉。

此外,日常生活中尽量多做胸大肌的锻炼,有助于防止乳房下垂。

02、做这件事时,一定要穿上内衣

有些女人觉得文胸穿起来特别不舒服,所以很排斥。

虽说穿不穿是个人自由,但为了乳房健康,在某些情况下,还是穿上为好,比如运动的时候。

女性运动时,一定要穿内衣——而且应该是运动内衣。

穿运动内衣,不是为了美,而是为了保护乳房免遭运动造成的伤害。

有研究表明,56%的女性在运动中感受到乳房疼痛,这种疼痛源自乳房的晃动。

女性胸部的剧烈晃动,可能伤及乳房内的纤维组织,尤其是对乳房起到支撑作用的库柏氏韧带(乳房内的一种弹性纤维组织),从而引起乳房疼痛不适。

长此以往,还会加速乳房下垂及变形。

佩戴运动文胸,则可以有效承托乳房,减少晃动,从而改善运动后乳房疼痛及胸部不适感。

总之,女性运动时佩戴专业的运动文胸是必需的,短期可防乳房受伤,长期减缓乳房下垂。

现实生活中,大部分女性还是会倾向于穿胸罩,然而,别看有的人穿了那么多年的胸罩,很多人其实连基本的穿戴都做错了。

久而久之,就会影响乳房健康,很多女人的乳房,就毁在了以下3个穿戴误区上,各位女同胞们一定要避开!

①硬挤乳沟

有人说胸就像海绵里的水,挤挤总会有的。

于是,很多女同胞们在穿文胸时,都会想方设法硬挤出点“事业线”来。有些妹子尽管一马平川,但为了好看点,也会尽可能将两个乳房向中间挤压。

就连去买内衣时,有些导购也会告诉你,穿胸罩的时候,挤一挤才能防止胸下垂。

然而,你知道吗,这种长期拼命地挤“事业线”的行为,其实很伤乳房!

前面咱已经说过,乳房内有许多细小的血管,长期挤压乳房,会损伤这些组织,引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

所以,提醒广大女同胞们,穿内衣不要刻意去挤乳沟,贫乳也是一种美!

正确的穿戴方法了解一下:

第一步,身体前倾45度,穿上胸罩。

第二步,用双手分别将左右乳房归拢到胸罩里,不可过于向中间挤压。

第三步,调整胸罩肩带的松紧,以能够伸进一个指头自由滑动为准。

第四步,将胸罩的后背钩向下拉一拉,看底围是否处于水平状态。

②久穿不换新

和很多男生对内裤的执着一样,一些女生在穿文胸时,也秉持着“不破不换”的原则,很多人穿了好几年也不舍得换新的。

但其实无论是内裤,还是文胸,都是有“保质期”的。

文胸一旦穿久,就容易变形,里边的海绵会破损、而且还会滋生细菌、螨虫。

这时如果还坚持不换,对胸部来说简直就是一种虐待,不仅对乳房起不到保护作用,还会引起皮肤发痒、红肿,刺激乳房引发乳腺疾病。

所以,甭管你的文胸有多贵,只要发现罩罩有以下这些变化时,答应我,别犹豫,赶紧买新的!

底围紧,胸部勒痕重,说明内衣本身不适合你。

底围变松,胸罩容易往上爬。

肩带失去弹性,经常下滑。

刚买来时罩杯是合身的,后来却变空荡了。

文胸上出现了霉点,意味着文胸已经对乳房造成了刺激,若是霉点集中在乳头处,则可能是暗示乳头出了问题,最好去医院检查下。

03、如何选购合适材质的文胸?

材质

目前,市面上主流的文胸面料为:蕾丝、棉+混合物、真丝等。咱们一样一样地看,老六会根据最直观、最直接的感受给出推荐指数,你问多直接?就是那种让六夫人直接带我去文胸店的直接。

蕾丝

这种18世纪就出现的材质一直到现在都很流行,用在文胸上也是颇有历史,确实也很漂亮。坦率地讲,老六心里也有带着蕾丝花边的公主梦!

蕾丝以锦氨、涤纶、棉、人造丝、弹力丝等材料为主,柔软度和舒适度俱佳,缺点是耐光性较差(褪色快),同时吸汗性比棉质的差一些。

不过,有些设计是真的好看啊,当然价格偏贵一些。适合用在需要有视觉冲击的时候,当然,取悦自己也完全没问题。

推荐指数:★★★★

棉质

虽然说是棉质,但是文胸上用的多为棉与其他纤维混纺材料。为什么不用纯棉?因为纯棉弹性低,使用体验不太好,洗多了就会发硬,还会起球。

通常会加入莱卡、莫代尔之类的材料,这样既有了纯棉柔软、吸汗的优点,又规避了其容易发硬的弊端。

不过需要说一些,莫代尔的加入会让材料透气性以及吸水性更好,只不过穿久了容易变形……从整体上来讲,价格比较亲民。

推荐指数:★★★★★

真丝

听着就高级,可谓是面料中的皇后,具有手感柔细、悬垂性好、穿着舒适、飘逸洒脱的特点。透气性和吸湿性很强,是过去那些达官贵人外出旅游走亲访友的必选(手动滑稽)。

但是真丝没有弹性,对胸部的支撑作用较差,而且材料的成本和制作工艺难度就摆在那里,的确比较昂贵。

推荐指数:★★★★☆

当然,文胸还有很多其他部分(比如肩带、侧比、后比、上捆、下捆、杯垫等)会用到一些功能性的材质,这里就不展开讲了。

女性在买胸罩时,一定要弄清自己的size,最好去实体店试一下,穿得舒服再买回家。