性生活的最佳频率是多少？这里有个频率公式

很多男性朋友会把爱爱次数看的很重要，认为次数越多那方面能力越强...

事实真的是这样吗？同房次数是否有合格标准？

其实，次数并不是那么重要，就像吃饭一样，第一顿吃饱了，第二、三顿迟点吃也没事~

受到身体、心理、工作的影响，每个人的次数都不一样，并没有一个标准值。如果太注重次数，可能还会造成很多不良的后果...

1、体质变差：对于男性来说，纵欲过度可能会导致身体里面的精气外泄，可能会出现腰酸腿软，耳鸣等全身不适，严重情况下还会引起各种疾病发生。

2、性器官过早衰退：由于性冲动的连续和重复发生，不管男人还是女人都会加重性控制神经中枢和性器官的负担，如果长期纵欲过度会让性功能未老先衰退。

3、引起性功能障碍：性生活过于频繁就会延长男性射精时间，长时间下来还可能会引发早泄、勃起功能障碍等问题。为各种性功能障碍疾病埋下隐患。

4、降低怀孕的几率：长期纵欲过度会增加患上不孕不育的几率，因为精液变得稀薄，精子质量会下降。

5、加重腰背劳损：男性经常反复性生活会诱发前列腺炎或者是精囊炎等疾病，不仅仅会引起会阴部不适，还会有腰酸背痛，甚至血精的症状。女性经常反复性生活，会让性器官处于充血状态，诱发盆腔充血，从而产生腰酸等不适感觉。

夫妻生活不是越多越好，教你一个频率公式

影响夫妻生活的因素有很多，包括双方的意愿、年龄、体质等，只要双方可以适应，觉得满足，那么就是正常的。在这个基础上，大家不妨参考一下美国学者提出的计算公式：

频率 = 年龄的首位数 × 9，所得结果的十位数是一个周期，个位数是次数。比如一个30岁的人，3 × 9 = 27，即20天内可以进行7次。

不过要注意，这个公式只适用于20岁以上的成年人，且要根据自身的生理、心理、生活环境和习惯等情况，灵活控制。

不要用次数来“论英雄”，一旦被欲望控制，过度放纵，会对健康产生不利影响。