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肾透支的5个信号,看看你是不是肾透支了?

肾脏透支不是一件小事,因为当一个人的肾脏过度透支时,会影响其他器官的正常运转,严重影响人体健康,需要及时的治疗。

“肾透支”的5个信号,看看你是不是肾透支了?

1、腰腿酸痛

首先,从中医角度,男性腰腿酸痛确实是肾虚常见症状,无论是肾阳虚还是肾阴虚。不过从西医角度,腰痛更多可能是结石或感染,甚至过度疲劳同样会引发腰腿酸痛,所以男性无需一谈“腰痛”便“肾变”。

2、极度怕冷

开空调的时候,很多人即使觉得还是不够凉爽,但有部分人觉得很冷。如果大多数人开着空调觉得还是很热,自己穿了厚厚的衣服,还觉得发冷,那么可能就是因为肾透支所引起的。这个时候千万不能忽视,要及时去做检查。

3、尿液异常

正常情况下,尿液中是没有泡沫的,即使出现泡沫也是由于上厕所时,用力过猛所导致的,这种情况下导致的泡沫,一般是很容易消失的。若是尿液中的白色泡沫,长久不消失,越来越多,还无法散开的话,那就要警惕起来,考虑肾透支的可能。

4、尿频尿急

肾脏出现问题,很大的可能会波及尿道,出现尿急或尿频等问题。虽然有时候因为喝水过多,也会有尿频尿急的情况出现,但是平时如果没有喝太多的水,都出现这种现象的话,那可能就跟肾脏有关了。

5、失眠多梦

肾脏是人体重要的器官,能够养精蓄血,当男性出现肾虚的时候,就会影响到肾脏的正常功能,从而影响到血液的供应,长期这样下去,也会影响到男性的精力,因此,常常会感觉到疲劳,睡眠质量也会随之下降,出现失眠多梦的情况。

治疗肾虚不能光靠几剂所谓“神药”就取得立竿见影的效果,更重要的还是注重日常调养。

1、食疗补肾

所谓药食同源,通过食疗进补是一个不错的补肾方法。比如生蚝、板栗、枸杞、山药、桑葚、胡桃等。但食疗进补时切记,这只能做为一种辅助手段,而不是唯一方法。

2、戒除坏习惯

烟酒、熬夜、纵欲,这些对于肾脏来说,都是极其不好的。尤其是熬夜,看起来好像没多大事,最多白天补回点觉而已。其实人的身体无论多健康,都熬不过岁月侵袭,因此尽量保证每天有八小时以上睡眠时间吧。

3、加强锻炼

据调查显示,患有肾虚的人群比例中,经常锻炼的男性要远远少于不锻炼的。因此从今天这一秒开始,为自己制定一份锻炼计划,从而达到增强体质,补肾益气的目标。

温馨提示:

在我们的日常生活中,由于不良的生活习惯和饮食习惯,许多人的肾脏被透支,肾脏是我们身体中非常重要的一个器官,它能排尿、排毒、排泄,降低高血压发病率,净化血液,保证血液的正常血液循环,调节和维持身体的水分平衡,如果肾脏过度透支,肾脏功能可能会下降,甚至引起一些疾病,因此,平时保护肾脏健康尤为重要。