户外风险有哪些(户外风险及紧急处理)

导语：户外风险讲解，不懂就出去你可能是在玩命！《高山反应》

　提起户外杀手

　你会想到什么？

　　失温，迷路，暴风雨，雷电？。。。。

　　你不得不防！

　　

避免事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力有一个恰当的评估，三是户外运动参与者必须具有团队合作精神。

　　多数新驴缺少经验，缺乏对各种风险的预见；有的老驴虽能预见风险，却过于自信，对困难估计不足；有的则缺乏团队合作精神，不听从领队劝告，喜欢自行其是。凡此种种，都可能成为事故隐患。

　　这么多种户外风险如何应对，你一定要知道！

　　1、高山反应

　　海平面的标准大气压为760毫米汞高，空气中的氧含量约为21%，通常海拔超过3000米即为高海拔地区，一般人到这个高度就开始有高山反应了。

　　高山反应是因为地势增高，气压降低，空气中的含氧量随着气压降低而降低了，使氧气不能充分进入人体血液，导致高山反应。

不同的个体，不同的气候环境，反应各有不同。关键是每个人的适应不同。以前上到6千米都没有高山反应，并不能代表这次你上个4千米也没有反应。

主要症状有：头昏，耳鸣，呕吐，口感差，不想进食，昏昏嗜睡，微发烧。严重者反应迟钝，呼吸急速，情绪不安，精神亢奋，记忆力减退，出现幻觉。

预防

(1)、控制每天上升高度，每天上升高度尽量控制约700米左右。

(2)、行程合理，勿过渡疲劳。(有多名山友反应，控制负重问题很重要。)

(3)、大量喝水，饮食均衡。

(4)、勿早睡，勿动脑，轻微活动，主动适应

(5)、睡眠充足，除非很需要，尽量不要服食药品。

危机处理：

(1)、供吸氧，快速下撤，尽快下撤到海拔较低处，脱离高海拔地区。

(2)、患者休克，优先处理，注意失温等并发症。

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