怎么判断一个男的多久没做了，长期没有性生活会怎么样

阳春三月，谈（si）恋（chun）爱成了老司机们的共识。

无时不刻地散发着“春”的气息。

确认过眼神，是正在“思念春天”的人。

大家都在恋爱，而你是不是还单身，甚至已经很久没有性生活了。

其实每个人都是有性方面的需求的。

那么，长期没有性生活，身体会发生什么变化？

男性长期没有性生活，会怎么样？

咱们先来说一说，男性如果长期没有性生活，身体和心理都会怎么样？

01、性功能障碍 

正常的男性若是长时间的禁欲，会造成负面的影响，进而引发性功能障碍。

02、阳伟 

若是长期刻意地压抑欲望，弟弟在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。

所以长时间的禁欲有可能会导致男人阳伟。

03、精子变差 

男人长期没有夫妻生活，精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出。

或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。

因为男人长期不身存，高丸的精子产量会有所减少，久而久之精子的质量就会变差。

04、损害人的身心健康 

事实上，禁欲不仅无法达到延年益寿的目的，还会损害人的身心健康。

当然我们说的禁欲有害，并不是说纵欲就有益健康，只是凡事要有个度。

长期的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。

05、前列腺炎 

性生活不正常，性生活过频、五指姑娘、房事中断、性生活过度抑制等都可能引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

女性长期没有性生活，会怎么样？

那么我们再来了解一下女性的部分。

01、内分泌失调长痘斑 

女性长期不进行房事，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌。

久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。

02、激素分泌减少 

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。

另外，还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

03、自净能力低得荫道炎 

如果长时间不进行房事，荫道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌，从而降低其自净的能力。

病菌就容易在荫道内大量繁殖，从而引起荫道炎。

进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

04、神经困扰会烦躁多汗 

女性性欲旺盛的时候，女性荷尔蒙分泌增加。

但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集。

当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。

正常的性生活是人类天性的需要，是生理和心理上都不可或缺的需求。

同时可以协调我们体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，有益于我们保持心理健康。

禁欲没有错，但是也不要过度禁欲！