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男人30岁后性功能下降是咋回事

虽说性功能下降,是不可避免的自然法则。但有些男性,年龄刚过30岁,甚至没过30岁,功能状况却像是50岁了。

这其实和我们的生活习惯息息相关,只是你从来都不在意罢了。

男人30岁后性功能下降是咋回事

1、男人年龄越大,性功能越弱吗?

首先,要明白X欲与性功能这件事并不能划等号。

就前者而言,男女之间存在着「剪刀差」,也就是说在X欲和需求上随着年龄的增加出现反差现象。

男人的X欲高峰是在青春期,维持至 30 岁后逐渐降低,而女人到了中年以后,体内的雄激素水平显著增加,欲望与感受则达到高峰期。

当然,对于过了 30 岁的男人来说,能力并不会马上发生变化,而是呈一种曲线缓缓下降,这主要是因为 30 岁后,睾酮素水平开始每年下降 1%~2%。

而睾酮素又被称为「打造男人的激素」,对男性生活质量有着巨大的影响。

简单举几个例子,当睾酮素水平减少,G丸就没动力生产米青子,从而数量和质量明显下降,可能导致男性不育。

关键,睾酮素可以调节X欲和丁丁“起立”功能,这下别再说是吸引力不够了,也可能是病,得治!

其次,还会降低蛋白质的合成,从而导致肌肉减少,容易疲劳,内脏脂肪增加,肚子也就原来越大了,还可能出现焦虑、失眠、记忆力减退等状况。

但以上种种变化都有个体差异!

有些能力弱的,也许从 24 岁才“起飞”,而 25 岁就下降而“着陆”了。

有些“天赋异禀”的人可能 18 岁时达到“高空”,而到了 35 岁才下降并“着陆”。

只是大多数男人是在 30 岁后能力才开始出现显著下滑的。

2、这些习惯严重影响性功能

俗话说:男人三十一道坎。

除了混得够不够好的压力,床上“行不行”也成了不少人想要确定的另一件大事。

其实,真正影响当代男人性功能的,多数的真相恐怕还是在不良的生活习惯上。

首先是抽烟,当过度抽烟或者是暴露在二手烟环境中,呼吸、心血管以及泌尿和生殖功能都会受到影响。

除了抽烟以外,饮酒就是第二大杀手,酒精里面所含的乙醇对男性激素的灭活有很大的影响。

还有一类是男性朋友们不太注意的一种生活行为:久坐。

如今大多工作都需要长期伏案,可能会导致生殖部位温度过高,不利于“小蝌蚪”的生长,长期久坐会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等症状的风险。

第四个因素,就是大家比较容易犯的:熬夜。

男人如果经常熬夜,会导致自身免疫力下降,引起内分泌系统紊乱,同时还可以引起内分泌性的勃起功能障碍,因为人体当中睾丸的功能可以受下丘脑垂体性腺轴的调节。

性功能下降

3、如何加油蓄力?

二十多岁的年纪,男人开始渐渐摆脱了青春期的尴尬和不安。

身体刚刚成熟,各方面机能都处在旺盛的顶峰阶段,特别是性功能更是达到了颠峰状态。

可巅峰过后无论是从心理、生理,都必须接受能力下降的事实,但很多人把希望寄托在“壮阳”、“补肾”等药物或偏方上,往往得不偿失。

事实上,想要掌握住青春的尾巴,不妨可以从下面几个方面来“加油”。

①凯格尔运动

这个名字相信各位也很熟悉了,凯格尔运动不仅对女性有很大帮助,没想到后来诸多的医学研究皆证实,凯格尔运动对于男性也有大大的好处,能帮助改善勃起功能障碍、早泄等症状,还能使丁丁硬度提升。

②补充胆固醇

可能大多人不清楚睾酮素的产生源自于胆固醇,它是合成激素的组成部分,想要保持良好的睾酮水平,在合理锻炼的同时摄入胆固醇很有必要。

③运动习惯

运动可增加全身摄氧能力,以及提升睾酮素的分泌,一定要养成规律运动习惯,每周至少运动三次、每次 30 分钟、心跳要达 130 下以上。

如果是出现比较严重的衰退怎么办呢?建议大家去医院做一下相关的系统检查和内分泌学化验。

当出现这个问题以后,需要介入的就不光是包含生活习惯和饮食行为的调整了,我们还需要包含相应的药物调整以及功能治疗。

4、写在最后:

衰老是不可避免的生命阶段。

由于男女双方X欲存在“时差”,当一方性需求明显高于另一方时,应及时沟通,摸索规律,做好准备。

相反的,如果能学习转换心态,放松心情,自在相处,不被生理指标绑住,满意度自然就会提升!