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一招告别爱爱疼痛,养成易高潮体质。

“嗳嗳疼痛”让很多女生在心理上和生理上都极度煎熬。

《波兰爱经》中这样描述米夏嗳嗳疼痛的感觉:没有一丝快感,只有疼痛。好几次嗳嗳进行到一半,她会痛苦地喊停。这种疼痛让她宁愿看书也不愿意和丈夫嗳嗳。

一招告别爱爱疼痛,养成易高潮体质

长久以来大家可能会认为,疼痛是初夜女生、或者嗳嗳经历不那么丰富的女生才会有的事情。

但是我想告诉你,嗳嗳疼痛可能会出现在女人一生当中的任何时候!而且疼痛真的非常常见!

据日本一项抽样调查结果显示,300名女性中有265人感受过嗳嗳疼痛,将近8成女生受到嗳嗳疼痛的困扰。

我本人在有嗳嗳生活的前四年里,也是一个有严重嗳嗳疼痛的“患者“。

那段时间,我们有过的正常嗳嗳不超过十次。每一次都非常困难,只要进一点点,我都会疼的撕心裂肺。

会员群里的女生中,还有更严重的,连张开腿都怕。有位叫宇茹的会员,因为嗳嗳疼痛,结婚三年,一次嗳嗳经历都没有。后来去冷冻卵子的时候,一进诊室就双腿发抖,不管医生怎么劝就是不敢上开脚台···

那究竟是什么导致嗳嗳疼痛的,有什么办法可以改善呢?

嗳嗳疼痛的原因

每一次听到嗳嗳疼痛,大家可能就会想,一定是润滑不够,或者前戏不够,其实,原因并没有这么简单。生理和心理原因,都可能导致暧暧疼痛。

一、心理原因。

有的人怕的并不是痛,而是怕那种身体被人侵入的感觉。

你觉得突然有一个外物进到你的身体,好像被侵占了,这种感觉很害怕。

也有的人是因为内心的羞耻,他觉得嗳嗳这件事本身就是不好的,或者过往有过的不愉快性经历带来的阴影。

我在课程里会建议会员们,找个独处的时间,问自己“为什么怕痛?到底怕的是生理上的痛,还是心理上害怕失去控制?抑或是对失去所谓“贞洁”的恐惧?

二、生理原因。

大部分的女生第一次嗳嗳,伴随处女膜撕裂、心情紧张等,会有些疼痛感,这种疼痛多数都是暂时的,多试几次,放松身心,就会体验到美好的嗳嗳了。

但有些女性很多次之后还是会疼痛;或者原来不疼,后来出现疼痛,那就可能是由音道筋挛(Vaginismus)引起的。

造成音道痉挛的原因有很多,可能是长时间坐姿、站姿、走路姿势不对,导致大腿根部、音道口肌肉非常紧张,丁丁插入时撑开了这组紧张的肌肉,于是就痉挛了。

三、欲望原因。

最典型的是,进入太快。

开发音道本来就应该是“循序渐进”的 — 先爱抚音蒂、按摩音道口附近肌肉群、伸一只手指进去、再到两只、再3只、最后进丁丁,这本该是“性暧常识”。

但是大部分男士受a片误导,以为简单粗暴就能“大力出奇迹”。

没有多少前戏,就直接进入女生身体,这时候音道口肌肉还根本适应不了这样的扩张度。

(就像一个从不压腿的人,你直接就让他劈叉一样,疼就是必然的了!)

还有一种可能性是,女生此时此刻的欲望并不高涨、或因为身体原因带来的湿润度不够,摩擦力太大,擦到皮肤疼。

还有一些人嗳嗳疼痛并不是单一原因造成的,而是多种因素综合作用的结果。

不过,大家不用担心,这都是可以解决的。看看现在的我,不就好好的了吗~还有我见到过的不下1000个有过同样问题的姑娘们,在我提供的建议指导下,早已开启了愉悦大门。

下面,我们就来说说我是如何帮助这些姑娘解决嗳嗳疼痛问题的。

嗳嗳疼痛解决方案

一、先排除炎症原因。

如果在医院检查出炎症,就先暂停进入式的暧暧噢~治好炎症再暧暧也不迟哈。如果自己想了,可以隔着小内内用跳蛋的。

二、用润滑液真的很有帮助。

正常情况下,我们的身体会自然地分泌一层薄薄的水分,来润滑音道。当我们产生性兴奋时,音道内血管的血流会加快,刺激音道分泌更多液体。

但如果我们身体受到了外界或体内因素的干扰,健康的状态就可能被打破,结果就是音道干涩、水分不足。

这时候你可以选择不含甘油成分、安心安全的润滑液来帮你。

三、心理问题:通过冥想,缓解紧张的情绪。

大家在瑜伽中应该听说过冥想。

我所说的冥想,和瑜伽里的冥想,目的和方式都略有不同。普通的冥想需要你把注意力集中在情绪、呼吸上,慢慢感受你的呼吸、情绪,观察它,接纳它。

而我这里提议的情趣冥想,主要为了让你静下心,调整呼吸,从外而内地观察自己,反复的问自己:

我到底在害怕什么?那些曾经我所害怕的东西,今天我到底还值不值得继续害怕?

你需要更多地把注意力集中在音道、嗳嗳,以及过去的那些,让你有过很大情绪波动的性经历上。

很多人因为没有足够的性知识,或者羞耻心、逃避痛苦等原因,情趣冥想常常无法坚持下去。

为此我制作了专业的冥想课程,通常在4-6次冥想后,就能梳理出心理束缚的根源,然后对症下药解决问题。

四、生理问题:锻炼音道口附近的肌肉。

音道口附近的肌肉主要指“盆底肌”,也就是下图中骨盆肌群中最重要的一组肌肉之一。

所以,解决嗳嗳疼痛的核心就是让盆底肌更加灵活,有弹性。能够在该紧张的时候紧张,该放松的时候放松。

当你能够用你的主观意识去控制肌肉后,再过循序渐进的方式,慢慢使用扩音道具,或者手指,让音道对异物慢慢适应。这也就是我们专业的21天扩音计划。