对症饮食巧疗疾，健康就要这么吃

食物为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。日常饮食真的对身体很重要，对症饮食巧疗疾，健康就要这么吃。

鱼治疗哮喘。最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。

蔬菜和关节炎。希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。

口气浑浊多喝水。中医认为口臭与胃火有很大关系。因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。另一种简单易行的方法就是,每天尽可能地多喝清水。科学研究发现:口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。

四肢乏力吃香蕉。运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉。所以在去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉。

醉酒吃西红柿。喝醉酒后的呕吐会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,哎吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

打嗝和糖。如遇打隔.可以试试在丢斗下面竹二勺糖,这种做法的科学解释还不很清林有的E片I轻8糖可以刺激喉咙后侧的神经.而一旦神经受到刺激，他会中断体内的神经信号,其中也包括引起打隔的那条神经。

心脏病喝啤酒。啤酒可以美容，已经不再是什么新闻了,但啤酒还有另外一种功效就是:可以减少患心脏病的可能性。实验证明,如果保持一天喝一杯啤酒,就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是,啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效,一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。

高血压喝橘子汁。爱喝橘子汁是个好习惯,尤其是对于高血压病人或是有高血压家族病史的人来说尤为重要。橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。

对症饮食真的对我们的健康至关重要，所以我们平时一定要多注意才行啊！