三焦不通老病缠身，教你如何打通三焦！

三焦不通老病缠身，三焦是中医的一个特有名称。三焦是上焦、中焦、下焦的合称，为六腑之一。总观三焦，膈以上为上焦，包括心与肺；横膈以下到脐为中焦，包括脾与胃。三焦不通老病缠身，教你如何打通三焦！

脐以下至二阴为下焦，包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。其中肝脏，按其部位来说，应划归中焦，但因它与肾关系密切，故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。

三焦的生理功能

通行元气：元气通过三焦而输布到五脏六腑，充沛于全身，以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。三焦能够通行元气，元气为脏腑气化活动的动力。因此，三焦通行元气的功能，关系到整个人体的气化作用。三焦通，则内外上下皆通也。

疏通水道：其中，上焦之肺，以宣发肃降而通调水道；中焦之脾胃，运化并输布津液于肺；下焦之肾、膀胱，蒸腾气化，使水液上归于脾肺，洱参与体内代谢，下形成尿液排出体外。

三焦通行水液的功能，实际上是对肺、脾、肾等脏腑参与水液代谢功能的总括。

运行水谷：其中，“上焦有输布精微之功；中焦有消化吸收和转输之用；下焦则有排泄粪便和尿液的作用。

综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”。

三焦理周身之气，是人体五脏六腑的首领，三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通，是各种慢性病根源。

中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”。三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。

上焦不通就会造成经络淤堵，气血凝滞，出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。

中焦不通就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。

下焦不通，肝肾功能受阻，就会造成男性肾虛、前列腺疾病，女性气虛血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

三焦是个复杂系统，仅用单味或几味药物搭配，根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗，必须融数方为一方，合数法为一法。只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法，平衡阴阳，补充元气，这样才能逐渐康复。

打通三焦的简单方法，打通三焦经最简单的方法就是拍！

每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。可以稍微用力达到振动经络的作用。

每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。按摩阳池穴三分钟。阳池穴位于手背侧，把手腕向外弯曲，皱纹中央的凹陷处。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

还可以用中药打通。栀子为药引，加人黄芩，黄连，茯苓，泽泻，白术，想改，积壳，桔梗，益母草，煎好后，一天喝一次，或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶，多吃绿色蔬菜。