一场性生活结束后需要注意哪些事情

性生活后不能立马吹空调

性生活后裸体吹空调也是错误的，很容易被细菌利用。性生活后，身体调节体温的能力会减弱，容易受到风寒的侵袭。另外，如果冷风直吹，汗腺排泄孔会突然关闭，使汗液无法排出。因此，即使在酷热的天气里，也不要在不穿衣服的情况下将冷风吹进空调内，并用薄被子盖住。

性生活后不能吃凉的东西。

在性生活过程中，人们常常会感到又热又渴，吃冷食对生殖系统没有不良影响。因为性唤起引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性唤起消退，这种变化会慢慢恢复正常。吃一些生冷的东西，即使有刺激作用，也无非是局限于消化道而已。

但是，由于性生活时交感神经的兴奋，胃肠道中的血液会比平时减少。因此，在胃肠黏膜充血恢复正常之前，立即喝冰水会使胃肠黏膜突然降温，对胃肠黏膜造成一定的损伤。在严重的情况下，它还可能导致胃肠道不适或绞痛。不管是夏天还是冬天。专家建议，如果性生活后感到口渴，不妨喝少量温水或凉开水，尽量不要喝冰水或冰冷的饮料。

对于本来就患有肠胃炎、消化不良、溃疡的人，即使不能过性生活，也不宜多吃生冷的食物。可见，吃冷冰淇淋、冰棒等，不管有没有性生活，都应该根据自己的肠胃功能而定，切忌乱吃。

性生活后不能马上小便。

性生活后立即排尿，以帮助冲洗尿道并防止感染。对于女性来说，性生活后立即排尿是一种简单有效的预防尿路感染的方法。由于女性的尿道短而直，性生活时来自外阴的细菌可逆行进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

专家表示，男性爱爱后不宜急促排尿，否则会损害前列腺，因为男性的尿道又长又弯，排尿阻力大，时间长。性生活刚刚结束，小弟弟海绵体的充血尚未消退，尿道括约肌和逼尿肌的收缩仍未消除，导致尿道阻力高，导致排尿困难甚至无法排尿。

如果此时仓促排尿，尿道内的压力会增加，带有细菌和代谢废物的尿液回流会进入前列腺。如果这种情况长期发生，很容易导致前列腺炎。

专家建议，男性射精后应休息5至10分钟，待充血消退后再排尿。

需要记住的是，如果性生活后出现尿频、尿急、尿痛等症状，可能是泌尿系统感染了，应及时去医院就诊。