别小看胎教。怀孕前就该开始，准爸爸更是关键角色

关于胎教的这些事，你可能还不知道：胎教从孕前就开始、亲子共读也是胎教一环、爸爸声音比妈咪更有效等，还有，教你拟定一套孕期全方位胎教计划!

【胎教从怀孕前就开始】

妳以为胎教怀孕后才开始?其实孕前就要准备胎教!想要孕育一个健康的宝宝，孕前要怀着愉快心情准备怀孕，胎教计划须把孕前阶段纳入，「要让宝宝感觉到：我是被欢迎的!」否则若在没预期之下或意外怀孕，导致妈咪有情绪不稳问题，容易对胎儿产生不好的影响。

【胎教最大任务，其实是情感连结】

许多爸妈把胎教的重点，摆在激发宝宝智力的潜能，不过，目前还没有足够的研究证明，胎教能使宝宝更聪明，但是透过胎教可建立爸妈和宝宝之间的情感连结，「妈咪讲话给我听，爸爸摸我、爱我，我是被期待来到这世上的!」这样的胎教下，宝宝出生后也会是一个正向、快乐的人，自然而然地在学习力等各方面，将来也会有良好的表现。

【准爸爸，你是胎教中关键角色】

亲爱的爸爸们，别以为怀孕是女人的事，实际上怀孕时的情绪，很容易受到另一半的牵动，当然也会直接影响肚子里的宝宝。根据研究指出，宝宝对低频声音有较高的接受度，因为它在羊水里跟妈咪心跳速率是接近的，会让宝宝产生安全感，爸爸声音相对妈咪较低频，因此由爸爸来讲故事是更好的，宝宝出生后也会对爸爸声音更熟悉。

【这两项最重要胎教别忽略!】

胎教要怎么做呢?怀孕40周必须要做好的两项胎教，一定要了解。

情绪胎教。孕妈咪体内的荷尔蒙里，就有压力荷尔蒙，如果孕妈咪一天到晚都在哭，那么情绪也会传染给宝宝。所以心情不美丽时不要做胎教，尤其是与人吵架时。情绪胎教，就是孕期保持平稳的情绪状态，尽量不要生气，因为这些都会对宝宝有不利影响。

环境胎教。环境胎教分成两部分，第一是家庭的气氛，其二是环境吵杂与否。家庭气氛若是不好，如充斥着婆媳战争的火药味儿，妈咪情绪也会影响宝宝。另外，吵杂环境会让宝宝急躁不安，因此有时宝宝在肚子里胎动较激烈，不见得是因为兴奋，有可能是他对于噪音感到不适，妈咪要加以避免。