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老要求别人懂你?小心这就是一种情绪勒索
★人们本来就不可能百分之百互相理解。
★任性地要求对方察觉自己的心情,只是让自己不愉快。
★理解「对方没有察觉是理所当然」会轻松许多。
别人真的能百分之百理解你吗?
不必言语表达,对方就会察觉自己的心情─人家常说这是日本人的美德,但这是真的吗?以下是一对长年一起生活的夫妻案例,辛苦工作了一天,晚上回到家的丈夫一脸凝重,他白天在公司被上司痛骂了一顿,明明没有过失却被冤枉,即使回家喝了啤酒,怨气还是无法平复。
然而,太太却没有察觉丈夫的表情不对,只是悠闲地看着综艺节目并捧腹大笑,这时一肚子火的丈夫终于忍不住对太太发火:「喂,妳要看这种无聊的节目看到什么时候!」
莫名其妙挨骂的太太也情绪化地回应,最后演变成夫妻吵架。这种情况其实是丈夫的不对,「当我不高兴时,做太太的应该要察觉我的心情啊,主动温柔地关心我才对!」他抱着这样的想法,期待太太有所回应,这就是丈夫单方面的任性。
抛弃「希望对方理解」的天真想法
人与人之间有着一道高墙,即使是亲子、兄弟姊妹或感情很好的夫妻,也不可能百分之百理解对方的心情,无论关系多亲密,每个人的想法还是不一样。
人之所以有「希望对方察觉」的想法,是因为自己平时就会留意别人的想法,「我总是留心对方的想法,那为什么对方没有察觉我的心情呢?」因而心情不好。但是,人的心情本来就是不说出口便无法理解,要求别人主动理解这件事本身就没道理。
所以,打从一开始就不应该期待对方会主动察觉,抱着「对方不能理解是理所当然」的想法,并且放弃「希望对方了解」的任性要求,心情就会轻松许多。
情绪不说出口就无法被理解。