学会利用周末改善夫妻关系

任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不例外。太严重了，会让两个人之间产生小裂痕。当你发现自己对婚姻感到厌倦和不满时，请迅速行动起来，好好利用周末改善夫妻关系。您可能希望遵循以下简单步骤。

周六焦点：加强沟通

大多数夫妻愿意讨论某个问题，但很少能达成共识或取得突破。事实上，夫妻之间的沟通有很多方面需要注意，所以我们不妨参考以下内容：

1、双方轮流发表意见，各半小时。只能聊和自己有关的事情，重点是感情，朋友，如何看待自己，热爱生活，如何面对困难。当一方敞开心扉表达意见时，另一方不应该打断或评论，只要认真倾听并理解其潜台词即可。

交流的时候，注意自己的表情和肢体语言，经常给对方一个微笑。如果对对方的一些表达有非常强烈的意见分歧，最好过一段时间再和对方沟通。这样，你就可以更多地了解你的爱人目前在做什么，你在工作或生活中是否遇到了一些困难，你是否给予了及时有效的帮助。

2.准确得到对方的想法。对夫妻关系的典型误解是对方深爱着你，所以“天性”会懂得如何让你开心，甚至认为让你开心的事也会让对方开心。其实这个问题的关键在于双方缺乏沟通。专家的建议是：婚姻的首要任务是找出对方想要什么。

3.说清楚你想让你的爱人做什么。这有助于养成自由表达要求的习惯，以免把希望寄托在猜想上。同时，注意对方需要什么，并记录下来。

4.从今天开始，双方将轮流拥有属于自己的一天。在这一天，让你的伴侣做一些让你开心但轻松的事情，比如让他在走路的时候按摩你的肩膀和握住你的手。

周日焦点：改变性生活

蜜月是难忘的，因为新婚夫妇会不遗余力地培养性感情。然而，一旦他们认为他们已经拥有了对方，这对夫妇的注意力就会从培养转移到维护上。其实培养性感情并不难，一些简单的改变就会让对方满意。

总是在卧室里缠绵会让人觉得无聊。去沙发上，在另一个战场享受一次。很多女性在下午两三点会有极其强烈的性反应，所以抓住这个机会可以让性发生质的变化。