盘点孕妇应“忌口”的8食物

怀孕期间避免吃甜食是有道理的，有一些食物是应该避免的。

糖果

人体内糖的代谢会消耗大量的钙，而孕期体内钙的相对缺乏会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。

令人兴奋的饮食。

含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，可能会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因也会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶富含咖啡因。喝茶会增加孕妇的心率，增加孕妇的心肾负担，不利于胎儿的健康发育。

酸山楂

很多孕妈更喜欢吃酸山楂，但山楂对子宫有兴奋作用。过量食用会引起子宫收缩和流产，所以要少吃。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆等补品

桂圆等温热补品会让温助阳变得更强壮，孕妇食用后容易动血动胎，不宜多吃。

一些油炸食品

一些油炸食品中可能会加入明矾，如油条，其中所含的铝会通过胎盘侵入胎儿体内，对胎儿健康有害。

酒精饮料

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇怀孕期间不宜饮酒，最好不要吃含酒精的饮料和食物。

木瓜

木瓜中含有的木瓜蛋白酶会加重子宫收缩，所以准妈妈为了自身健康和宝宝安全，应避免意外早产或流产，孕妇也不要贪吃木瓜。