异地恋怎么沟通才能维护好恋爱关系

异地恋，最怕的不是吵架和开小差。而是，渐渐地你们会发现，不需要彼此好像生活也没变化。 回到家，反正都是一个人点外卖，玩手机，你在不在，他都不会孤单想念，有什么事情，朋友同事能来帮忙，他第 一时间也不会想起和你分享。工作再忙点，时间再少点，你们就在彼此的微信聊天框里沉底了。 

需求，分享欲，是一段感情里非常重要的基础。要维系好异地的关系，需要做到的，就是保持这两点。 

1.需求 对爱情的需求，并不只包括现实中的陪伴和拥抱，也包括心理上的情感支持。当暂时不能见面时，就可以把相处的 重点转移到情感需求上。不要把什么都藏在心里，而是要比同居恋爱更勇敢地和他说出你的感受和情绪，包括想念，需要，不安，焦虑，当他了解到原来在你心里，他有那样重要时，会激发他的保护欲，非常积极地表现自己。

2.分享欲 每天可以约定一个大家不忙的时间聊天沟通，并不是每天 早安晚安吃了没的敷衍聊天，这样只会让双方都觉得像上班，增加厌恶感。而是要学会聊天的技巧，在对话中留勾子，促使他一直有想和你聊下去的欲望。你也可以和他分享你的日常生活，挑选一些趣事引起他的兴趣，给他准备些小惊喜，这些都能保持你们的分享欲，而不是流向他人。 

所以，异地不能见面时，吵架一定要坦诚表达，因为语言传递不出感情与表情，吵架过后也没法及时拥抱和安慰对方，明确表达出哪里不开心，希望他怎么做，也能让你们减少误会，保鲜亲密。 

还有的异地见面时被迫隔离在一起，原本异地时感情很 好，每天煲电话粥，有聊不完的话题，可还没出隔离期就 争吵不断，最后闹到分手。因为之前的异地弱化了一些实 际存在的问题，而且异地减少了正面冲突，可24小时生活在一起，对方的缺点、臭脾气一览无余，两人的相处方式、沟通表达等会受到考验。 所以，异地不是真正的难点，真正难的点是你们之间的相 处模式和互动系统，出现了问题会不会协商解决，能不能 看见对方的需求、构建爱的流动等，这些才是决定你们能 不能长远走下去的关键问题。我最近遇见很多这样的情侣： 他们有的因为疫情被迫分隔两地，由于长时间无法见面， 加上每天的交流方式单一，没有话题可聊，感情慢慢冷 淡，最终一方忍受不了提出了分手；

还有的异地见面时被迫隔离在一起，原本异地时感情很好，每天煲电话粥，有聊不完的话题，可还没出隔离期就争吵不断，最后闹到分手。因为之前的异地弱化了一些实际存在的问题，而且异地减少了正面冲突，可24小时生活在一起，对方的缺点、臭脾气一览无余，两人的相处方式、沟通表达等会受到考验。 

所以，异地不是真正的难点，真正难的点是你们之间的相 处模式和互动系统，出现了问题会不会协商解决，能不能看见对方的需求、构建爱的流动等，这些才是决定你们能不能长远走下去的关键问题。