夏天太热没有性欲怎么办

春风三月，大部分地区都迎来了天气转暖，很多南方的朋友更是热的穿起了短袖。炎热的天气避免不了出汗，这导致许多夫妻情侣干柴烈火的时候，由于过分火热反而失去了“性致”。

出汗粘身影响性欲

美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“皮肤粘在一起的感觉很难受，最开始有激情也会萎掉”的声音出现的最多。

美国两性专家戴维斯指出，夏季要尽量少在高温环境长时间逗留，爱爱前最好调整合适的室温。出汗后要先冲个澡，减少汗液带来的不适，帮助皮肤恢复敏感。爱爱体位推荐侧卧式，这种姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。

爱爱过后容易虚脱

夏季一些人在爱爱后会出现大汗淋漓、心跳加快、疲惫不堪的症状。部分原本患有高血压、心脏病等基础性疾病或者身体虚弱的人，性生活后还可能出现面色发白、虚脱、心脏不适等问题。

爱爱频率不要太高，要根据身体状况进行调整。白天时间逐渐变长，最好进行午休，保证充足睡眠。天热人体会失去很多水分和盐分，可以在爱爱后喝杯淡盐水，及时补充丢失的电解。

爱爱造成热伤风

天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在爱爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。还有些人爱爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，爱爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

北京中医院大学东直门医院男科主任李海松建议，爱爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃~28℃。温度太低容易受凉，还会降低性器官的敏感性。爱爱时，不要让空调或电扇直吹身体。爱爱后应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。

隐私部位认真清洗

国医师协会主办的一项调查显示，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响爱爱心情，导致爱爱疼痛或出血，甚至引发不孕不育。
炎热潮湿天气需要注意生殖器的清洁卫生，爱爱前后要进行局部清洗。如果一方出现炎症，一定要使用安全套或者暂停同房。此外，久坐不动、内裤过紧也容易滋生细菌，所以要保持私处通风。若出现炎症，一定要重视并夫妻同治。