跟老公没有感情了也没有性生活怎么办

如果您和您的丈夫之间的感情出现问题，缺乏沟通和情感支持，这可能会导致性生活的减少或消失。这种情况下，您可以采取以下一些措施来解决这个问题：

寻求咨询和支持。如果您和您的丈夫之间的感情存在问题，可以考虑寻求专业咨询和治疗的帮助。专业心理医生或临床心理学家可以帮助您解决夫妻间的沟通问题、处理负面情绪和家庭压力，进而改善婚姻关系。

更多地关注彼此的需求和感受。在夫妻关系中，相互关心、支持和理解是维持感情和性生活的重要因素。您可以试着了解您丈夫的需求和感受，并表达自己的需求和感受，这可以帮助您和您的丈夫建立更好的情感联系。

尝试增加亲密接触。虽然性生活可能不再是主要方式，但是保持亲密接触也可以在感情上产生巨大的影响。尝试多一些拥抱、温柔的触摸和分享每天的生活见闻，这可以帮助增强你们之间的情感联系，改善夫妻关系。

改善生活方式。生活方式可以对身体健康和性生活产生重要影响。保持健康的饮食、适量的身体锻炼、管理好工作压力等综合措施，可以减轻夫妻间的矛盾，创建更稳定和健康的婚姻关系。

讨论性生活习惯。如果您和您的丈夫对性生活的需求和爱爱方式存在分歧，那么尝试以冷静理智的态度讨论这些分歧和问题，并尝试达成一致。务必要尊重对方的需求和意愿。

最后，尝试保持开放的心态，并努力维护夫妻关系，这可以为您的人生增添色彩。