性和爱都是婚姻的必须品，而性生活更是夫妻生活的调味剂。有些夫妻，婚前经常缠缠绵绵，婚后却平淡如水，还有些夫妻甚至在新婚燕尔就觉得没有“性趣”了。

我们应该先了解一下老公为什么会对自己失去了“性趣”，是因为老公平时太累，没精力啪啪啪了，还是因为自己的“不修边幅”，让伴侣觉得“索然无味”，又或者是......?

性欲容易受到年龄、性心理、社会环境，以及疾病、药物、食物等综合因素的影响。由于工作、生活压力大、不健康的生活方式等，都会导致性欲低下或减退。

如：丈夫之前渴望亲密时，妻子多次拒绝，久而久之让他心理上产生挫败后，也就在性生活上变得沉默了；

丈夫如果平时爱看色情书画和电影，且有手淫习惯，也容易导致对妻子失去“性趣”；

另外，女性在生育后，yin道也会变得比较松弛，这也是部分男性婚后慢慢地就不愿意碰另一半的原因之一。

如果老公宁愿自己解决也不碰我，该怎么办？

1、积极调整夫妻关系

从自身找原因，从情感上进行分析，看看夫妻之间在亲密关系上到底哪里出现了问题，回忆一下生活中与老公相处的模式，有没有出现分歧或者存在矛盾让彼此感情存在隔阂？平时是不是比较忽视老公的情感，缺少情感沟通等。积极找到问题的根源或关键点，正视问题，解决问题。

另外，平时妻子也应该多给予老公多一些爱和关注，不能因为有了孩子或照顾家庭后，而忽视自己的另一半。

2、男性本能

男性天生就有一种独立解决问题的本能。由于进化的需要，男性在遇到危机或困难时，更容易采取自我解决的策略。这种本能在生活中也会体现出来，例如处理家务、调节情绪等方面，很多男性都更愿意独立完成。

3、找恰当的时间与老公沟通

千万不要胡思乱想，可以找一个恰当的时间，两人静下来，心平气和、开诚布公的聊一聊这个问题。跟老公说说心里话，说说你的感受，并且听听丈夫怎么说，了解一下他的想法，是因为“累了”，还是因为“不喜欢了”，鼓励他勇敢表达出来，看看是不是夫妻间存在误解，两人一起寻找原因，解决问题。

4、掌握一些爱爱技巧，适当改变环境

长期稳定的亲密关系中，熟悉的环境、熟悉的伴侣以及熟悉的性生活过程，会慢慢变得索然无味，如在爱爱中长期保持千篇一律的方法。

温馨提醒：缺少性生活的婚姻，很容易给彼此感情带来伤害。爱与性是孪生体，也是一把双刃剑，因此，不管是因爱而性，还是因性而爱，婚后生活都不能因为得到了爱就把性抛开。性关系不和谐如果影响了正常生活，甚至影响夫妻感情，那就应该正视了。意识到问题的存在，寻求解决办法，才能够提升生活的幸福感。