饮食对性功能有影响吗？

中医养生学认为，饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响。如古人云：“嗜食醇酒厚味，酿生湿热，流注下焦，扰动精室，则遗精。嗜食辣肥甘，损伤脾胃，运化失常，湿热下注致阳事不举”，这里的遗精、阳事不举均是饮食物不当所产生的性功能障碍。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。
饮食调理：
1. 多吃一些优质的蛋白质：一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成。
2. 适当摄入脂肪：男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育。
3. 补充维生素和微量元素：维生素C对性功能的恢复有着积极的作用。维生素A和E在促进睾丸的发育以及增加精子的生成并提高活力等方面有着决定性作用。

　　饮食对性功能有影响，饮食对性功能有影响吗？医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。因此健康的饮食习惯是很重要的。另外想要提高性功能，多运动也是很好的办法，长期做俯卧撑能有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的，运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用；深蹲不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围，进而增强男性勃起程度和女性润滑度；提肛运动，锻炼男性的耻骨尾骨肌(又称射精肌)变得结实强壮，在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。最后你还可以辅助耐美尔，增强性功能变得更加容易！

饮食对性功能当然有影响，就拿抽烟喝酒来说，长期抽烟喝酒会影响男性性功能，烟酒对性功能带来的影响是可逆的过程，值得庆幸的是，只要立马戒烟戒酒就能让性功能恢复到正常。

身体肥胖或超重也是影响男性性功能的重要原因，肥胖不仅会使得脑垂体功能下降，脑垂体的主要功能是控制性腺发育和运作，还会导致性激素释放减少时会引起性欲望减退，丁丁勃起功能发生障碍等。

如果你想要提高性功能，除了戒烟戒酒，减肥，注重饮食健康之外，米可以通过饮食来进行调理，这也是非常重要的，可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如驴肉，鹿肉鹿茸、牛尾牛鞭、泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等等，这些食物对于提高性功能也是非常有帮助的。