头天晚上XXOO，为什么第二天早上犯困爬起不来？

同房后出现嗜睡乏力的情况，有可能是以下几点原因： 

1、主要是由于在同房的过程中会消耗过多的体力，如果性生活时间较长就会引发身体疲倦、全身无力想睡觉、肾上腺荷尔蒙激素下降等现象。 

2、也有可能是因为患者气血不足，从而引发的现象。 如果不是特别严重，可以通过饮食或者适当的运动进行调节，期间一定要适当节制房事，避免过度频繁。

基本都是体力透支,但质量却不一定高.高质量的,第二天会觉得心神气爽,前提是休息时间够长

9点预热，10点前戏，12点前结束，两次之内。
次日9点起床，问题不大。

但其实个人感觉OOXX后，人犯困更容易入睡，且睡眠质量好
第二天反而精神多了

楼主可能1.过猛 2.由于和另一个人睡，不习惯或者半夜动作互相干扰，睡眠质量不好。

性生活其实消耗是很大的，可能是没休息好。你这样也没有问题，只要身体没有其他异常，都没事的。多锻炼身体就好。

也可能是lz身体比较虚。该进补了……