陈皮粥有什么功效(陈皮粥的做法与功效)

导语：每逢佳节胖3斤，清肠来碗陈皮粥，排毒刮油润肠道，气色好！

在这个国庆节里，你打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒了吗？节日里，胡吃海塞、作息紊乱地疯玩，导致今天小肚子鼓起、满脸小痘痘。看来，体内肯定积攒了不少毒素，让精气神儿大打折扣！那么，今天就来一个简单的节后排毒清肠道----陈皮粥。

陈皮粥，顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等。

1.准备大米50克；

2.准备陈皮15克；陈皮洗干净，放入900ml清水中煮沸；

3.大米洗干净，浸泡十五分钟；

4.煮沸的陈皮水焖三分钟，开盖；

5.加入洗干净浸泡的大米；

6.按粥汤键煲四十分钟；

7.煮好的粥，焖五分钟，开盖；

刮油消脂的陈皮粥就做好啦，慢慢享用吧。

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