月经期间量很少正常吗,痛经是月经不调吗

一些女性朋友自大大姨妈闯入人生的那一天起，就为大姨妈操碎了心。量多了怕自己血虚，量少了怕自己宫寒。

其实，一般自我感觉的量大或者量少都是在正常的范围内的。

但有些女性朋友会说说：

就来一天，只用一两片卫生巾，而且只湿一点点。

只用护垫就可以了，一天一片都不用换，一个经期下来能拖个7～8天。

如果你出现了和上面类似的情况，月经过少的可能性就比较大了。

正常的月经应该是怎样的？

关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35天都是正常的，平均28天；

经期：即来月经时持续出血的时间，2～8天都是正常的，平均4～6天；

经量：即月经期总出血量，20～60mL都是正常的。

月经的情况会根据个体情况的不同而产生变化，只要是在正常的范围内就没有什么问题了。

什么情况会引起月经量少？

月经是子宫内膜的定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：

1、营养状况

现在有不少的女孩子出于爱美的心态，长期的节食减肥，导致身体营养摄入不足，对月经自然也有所影响。

2、子宫内膜

有时一些宫腔的手术对月经也是有一定影响的，如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经量少的病因。部分的患者朋友都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经量少的情况。

3、生殖内分泌调节

内分泌对人体的调节就像调节精密仪器一样，量少而精准。简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节。

常见的原因有：

精神状态、情绪压力变化：在面临考试或是工作的压力，或者是需要搬家，生活中出现重大变故等都可能影响精神状态，使月经量减少。

生殖内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢功能减退等，都可以造成月经量少。

其他内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病都可能引起月经量少。

不靠谱的「宫寒」和「气血虚」

我的月经量少，是「宫寒」吗？是「气血虚」吗？

其实，不论是在西医，还是中医的典籍里，都没有「宫寒」这样的表述。也没有标准的检查可以判断你是「宫寒」或是「气血虚」。中医医师如果给您下这样的判断，一般来说也是出于主观经验的。

但是像前面所说的，确实是有不少月经量少的女性会存在生育困难的问题。通过科学的检查大部分都可以有科学合理的解释。明确疾病后才能有可靠、恰当的治疗。

最后，经期的正常对于女性朋友的健康来说是十分重要的。经期的意义不仅仅在于排出脱落的子宫内膜，更是激素正常调节身体的表现。所以，如果经期真出现问题，及时就医才是正确的选择。

月经伴随着女性大部分的人生，很多人都被月经不调困扰着，那么痛经算月经不调吗？月经期量不多正常吗？

月经期间量不多正常吗

月经量和个人体质、生活习惯息息相关，大部分月经量的波动范围是在30到50毫升之间，偶尔一两次月经量比较少属于正常现象。但如果长期月经量很少，在20毫升以下时，就算是月经量过少了。用卫生巾体现就是在前两天量比较大的时候，卫生巾没有湿漉漉的感觉，或者是一天下来基本不用换，那就是月经量少的一个表现了。

引起月经量偏少的原因多数是缺铁性贫血、营养不良、气血不足所致可以在月经期间多喝一些茉莉花茶、姜糖水，也可以适量喝点红酒，促进新陈代谢，促进经血排出体外。

痛经是月经不调吗

痛经不属于月经不调，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经即功能性痛经，指在第一次来例假的时候就有痛经，不伴有明显的盆腔器质性疾病。而继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经，常见原因如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。

还有一些外部因素可以导致痛经，如受寒、熬夜，吃辛辣刺激视频，各种不良饮食生活习惯都会影响痛经。

怎样算月经不调

月经不调的体现主要表现在月经周期、月经量、经期时间。比如你以前是28天一个月经周期，但现在经常提前或者延后7天以上，就属于月经不调。或者如果有人月经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题。但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。

月经不正常说明女人的身体开始出问题了，这关乎女人的一生，所以当你发现月经不正常时一定要引起重视，那么经期量少怎么调理呢？经期有哪些注意事项呢？

月经量少怎么调理？

月经量少肯定是有原因的，这时你就更加需要注意保养了，如果严重的话是要及时就医的。

1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止夫妻生活。

那么月经量少到底暗示着什么呢？引起月经量少的原因又有哪些呢？下面小编为你一一介绍下哦！

月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中。

周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。

当你发现月经量少的时候一定要注意调理，不仅是从生活习惯上面调理，而且还要从饮食上面调理。

吃什么能调理月经

经期增食欲缓疲劳饮食

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

经期补气疏肝饮食

不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，应选择补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

经期要注意哪些事项呢？

例假提前

这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

闭经

例假长时间托后，很容易发展成闭经，我见过才28岁闭经近十年的。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是学习的压力大，形成的。

没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。

例假忽前忽后，量很正常

这说明你已经从血虚了到了脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，久了身体吸收也成问题。

这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状。

痛经

这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

子宫肌瘤

这个有两个原因，一是寒，二是气。寒是体内的寒积让每月的子宫膜不能完全脱落，久之在子宫壁上形成的瘀积形成瘤。气则是因为爱生气引起的。经常出现在壁内或是壁上的气结。

子宫内膜异位

这个是因为寒入侵的时间过久。一般手术的效果一般。因为他还会复发，只有把寒排出才是去根之效。这个症状其实也是比较危险的女性疾病。这是唯一能引起死亡的妇科病，一定要注意。

结语：月经量暗示着女人的健康，当你发现月经不调的时候，那一定是你的身体出现问题的，这时候切不可大意!

月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。  月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。  如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。  月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量yin道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

月经过少也属于月经不调的范畴。月经周期正常，而经量明显过少，甚或点滴即净，或行经时间少于两天者，称为 月经过少。分虚实两症，虚症因血海不足，实症因经血不畅，均可导致经量减少，进一步发展可致闭经。   辨证论治；经来过少，或点滴而止，色淡质稀如水，小腹空坠者属血虚，治宜养血益气。经行量少，血紫有块，小腹胀痛拒按者属血淤，治当活血化淤。

月经过少是指，月经周期正常，每次行经天数短与3天，经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。  引起月经过少的原因：一、脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够；二、子宫本身的病变，子宫内膜发育不良、子宫内膜结核、以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜；三、个体差异。  建议严密观察,若有明显异常,及时到医院就诊！