男人那里怎么变大？

很多男性都认为自己的性器比其他人短小，据调查显示，中国男性男器勃起后平均长度为十三点四厘米，已经超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己男器长短发愁，多练习自己的性技巧会更好，但是想要增大也不是没有办法：

1、淋浴按摩私密地带

这是比较享受的一种锻炼方式。即可手拿喷头淋浇男器的顶端（可以翻开包皮以露出男性龟头）以及根部周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳。

2、晨勃锻炼

每个男性都会晨勃，我们可以利用这一点来锻炼自己的男器，用手指夹着男器根部，然后用大腿加紧男器根部，像腿两边敲打男器，每天坚持，长期以往会有很好的效果。

3、指压男器

这种方法不管你处于完全勃起状态、半勃起状态还是疲软的状态都很适用，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）男器，可增强男器神经和血管等的活力，有效提高性能力。

4、夜间锻炼

夜深人静的时候，男人的男器通常处于休整的状态，这时候进行训练会有更好的效果。取二个盆子，一个里面放凉水，一个里面放50度的温水，可以把小弟弟先放到凉水里，然后替换温水，经过训练，男器可以更坚挺。

5、提肛运动

每天要坚持做下提肛的锻炼，这样对于男器勃起有着协同作用的盆底肌肉和韧带强度有着活跃的效用，还能够改善会阴部的血液循环。

6、饮食健康

多吃韭菜鸡蛋，腰子牡蛎，鹿鞭这些食物，对男性提高性能力有很大的帮助。

7、延时喷剂

耐美尔活力装可以很好的帮助男性勃起，增强硬度，延长时间效果非常好，深受广大男性同胞喜爱。

现今社会，公共浴池已越来越少，失去了观看别人小弟弟大小、对比自己小弟弟大小的机会，但广大男性对小弟弟尺寸的关心似乎未曾退热。

今天要给大家科普的是，男人的“小弟弟”——小弟弟如何才能变大的问题。回答这个问题，需要先搞清楚，男人的小弟弟多大算正常？男人需不需要把小弟弟变大？男人如何把小弟弟变大？

人的小弟弟和身材高矮、胖瘦等一样千差万别，成人一般以小弟弟松弛长度不足3cm为小小弟弟，除此之外的所谓“小弟弟短小”大可归之为身材高矮、体型胖瘦的大众问题。男性自认为小弟弟短小的原因大致如下：首先是视觉对比的原因，当斜视别人的小弟弟时，总觉得别人的大，而俯视自己的小弟弟时却觉得小，其原因多与视觉角度有关，并不一定真得就比别人的小；其次，把小弟弟裸露的部分误认为是小弟弟真实的长度，小弟弟的长度是指用手提小弟弟头尽量拉直，即相当于小弟弟充分勃起时从小弟弟顶到耻骨联合的距离，腹型肥胖、阴毛过于浓密等外在因素都可能造成小弟弟真实长度的遮挡；性功能的不足常使男性归咎于小弟弟大小的问题，尤其是女方满意度不足时，男性总易遐想大尺寸小弟弟的种种“无往不利”，其实现实并非如此。

那么，男人到底需不需要把小弟弟变大？答案是，一般都不需要。男性小弟弟的大小几乎不会影响到双方获得性满足，性满足的秘诀在于技巧和持久力等等，满意度不足可能是由于技巧的匮乏、硬度不足、时间不够持久等因素所致。对于极个别的小小弟弟、隐匿性小弟弟等，才是需要治疗的。一般来说，青春期后的小弟弟已停止发育，所以，男性在青春期应关注自己小弟弟的发育，若有异常应考虑下丘脑功能异常、性腺功能异常等问题，应积极就医。

那么，有没有什么办法让小弟弟“相对变大些”？答案是：还真有！小弟弟的长度其实就是勃起后小弟弟海绵体体外部分和龟头的的长度，虽然小弟弟内的海绵体不能像肌肉一样通过锻炼而增粗，但可通过以下途径使其“相对变大些”：1、增加小弟弟的裸露长度：通过减肥使得肥胖的肚子变小，小弟弟的体外长度就可以“相对变长”；阴毛过长者，万不得已，可尝试剔除阴毛以增强自信心。2、许多男性到了老年，小弟弟会出现不同程度的缩小，其原因可能与雄激素下降、小弟弟血流变少变慢有关，同理，过度劳累、缺乏锻炼的年轻男性也可能出现小弟弟“缩小”，故年轻或可通过增加小弟弟血流来“相对增大”小弟弟长度，诸如锻炼身体、好好休息、早睡早起等，增加晨勃硬度及频率，以期“增大”小弟弟。

男人怎么变大我有个绝招。。。

按我的经验是，你多爱爱，真的。

找个女朋友，天天搞多搞，女性性欲比男性需求高。

你搞的越多你女朋友越喜欢的，搞多了自然就大了。

这就像女人一样，谈恋爱前A杯，同居一年后变成B杯了。那就是男人摸多了。