男人勃起时间短射精快怎么办
首先我们来了解下性生活时间短的原因：
1.包皮过长
包皮过长是导致男人性生活时间短的原因之一，过长的包皮导致男人小弟弟和龟头得不到良好的刺激，太过于敏感，在性生活的时候会出现射精过快的现象。
2.过度手淫
手淫也是导致男人性生活时间短的原因，偶尔一两次手淫没什么问题，但如果长时间手淫会产生急迫射精的心理，导致性生活过程中提前射精，影响夫妻之间的性生活。
3.心理性原因
比如说过度紧张和兴奋，或者夫妻之间的感情不是很好、再者就是害怕妻子怀孕等，同样也会导致男人射精快，导致早泄。
想要延长性生活时间，这些方法实用可以帮到你
1.做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
2.戴双层避孕套，可降低小弟弟的敏感性，延长射精时间。
3.男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将小弟弟感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
4.辅助耐美尔延时喷剂快又好的延长性生活时间，外用的喷雾实用便捷，效果非常好！
如果男性射精太快的话，通常会找不到性生活的快感，性生活质量必定会下降，严重的会影响夫妻感情，但男性朋友们出现该问题时也不要气馁，下面介绍一些有效解决的方法。
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一、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
二、豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。
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三、何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
四、增强体质
一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且必需注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
男人勃起时间短有哪些原因？是阳痿吗？一般来说，偶尔的一两次勃起时间短、勃起时间过短，可能多由身体疲劳或心理因素引起，不必过于紧张。但如果勃起时间短、勃起硬度不够、性生活时不能勃起或是不能完成性生活的，病程超过3个月，则属于勃起功能障碍，又称阳痿。
阳痿患者的症状是很明显的，如果在进行房事的时候不能很好的勃起，这样不能算作是阳痿，由此产生的心理恐慌就更显得没有必要了。小弟弟不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。我们称之为阳痿。偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
阳痿是男人常见的男科疾病，但很多人对阳痿还是不太了解，无法辨别出自己是否有阳痿的现象，阳痿之后的男性朋友，在进行性生活时，其小弟弟勃起功能可能出现异常，表现在勃起时间比之前要慢许多，或者在勃起之后没有之前的硬度大了，遇到的时候不能大意，要积极的治疗。
勃起时间短多数属功能性，少数属器质性。引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、小弟弟硬结症等，建议到正规医院就诊，结合实验室的辅助检查进一步明确病因，进行针对性治疗。
导致勃起时间短的原因主要有以下几种：
1、包皮过长、包茎等局部刺激：
小弟弟包皮过长，内裤太紧对小弟弟头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生小弟弟勃起时间不长。
2、器质性病变：
有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间不长，或小弟弟系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起小弟弟勃起时间不长，该类疾病要针对病因治疗。
3、精神压力：
长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间不长。
上述就是勃起时间短的原因，可以使用耐美尔延时喷剂，有效治疗。
男人勃起时间短射精快都是早泄的表现，目前来看就要好好的锻炼，然后再用些降敏的延时喷剂啥的，我用的植物的耐美尔喷剂非常的好的，第一次购买没失望，在官网上查询了正品，使用效果可以，没有麻木感，第一次使用时间比以往大约多延长了30多分钟，还有增强硬度效果，我很满意。延时效果很给力也不 影响快感，硬了很多！
男人勃起时间短、射精快怎么办，这个最好先找到原因，才能对症下药，更容易治疗改善的，兄弟。