射精太快该怎么办？

she米青太快过快困扰了很多男性，也让很多男性担心自己患有早泄。因此了解she米青太快过快产生的原因就很有必要。

引起she米青太快过快的两种原因

一、心理性的:

1.性次数过少：常见于年轻年轻男性的初次房事或者长期缺乏性伴侣，较长时间没有性机会，性事既新鲜又刺激,又强烈。然而由于房事的经验不足,多出现排精过快。

2.房事时外部和环境因素：因外部环境原因不安或者为避人耳目急促进行,在心情紧张的情绪下房事也易出现早泻。

3.缺乏性知识习惯更快she米青:男性为表现自己的性能力,认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到GC,认为增加性次数才是性能力强的体现,从而容易导致排精过快。

4.双方性事配合有问题：女方总是希望性事尽快完成不停催促,或是男方只为发泄自己的肉欲；或是男女一方患有某种疾病惟恐房事时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情,因此使男方主动压抑自己的性欲望,降低性兴奋,加快she米青,提早结束房事,久而久之也就导致she米青太快过快。

二、病理性的:

1、下尿路的慢性感染:下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位,房事时局部的敏感度提高而容易触发she米青。

2、包皮系带过短:包皮系带过短,生殖器勃起时牵拉过紧,CR女器时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速she米青。

怎么有效手段解决she米青太快过快

一、降低生殖器敏感度

1、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力,慢跑、跳绳, 坚持做提肛运动,间断排尿,这些都能有效延迟勃起时间

2、在房事时,生殖器CR女器后,不要太过激动,心平气和,分散自己的注意力,想想别的事。就会暂时缓解she米青的冲动。

3、比较简单有效的一个方法是男器上喷(涂)【耐美尔】男用延时喷剂来降低敏感度。

二、锻炼生殖器

其实,直接锻炼生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能强健生殖器,让勃起神经与组织变得更加健康,增加房事时的敏感度与感受。

锻炼生殖器的方法:

1、生殖器指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)生殖器,可增强生殖器神经和血管等的活力,有效提高性能力。

2、利用淋浴“按摩”生殖器。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

3、提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

PS:以上三种方式进行生殖器锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成生殖器损伤。

    有些人是因为天生龟头和冠状沟过于敏感，兴奋阈值过于低，稍微刺激一下就射了；

    有些人则是由于包皮过长，龟头和冠状沟长期被包裹在里面，与外部接触少，所以会特别敏感。

    如果是包皮过长的话就需要去医院做个割包皮的手术。如果是龟头过于敏感就需要平时刻意做一些针对性训练，帮助龟头脱敏。

    还有一部分人是神经敏感，一紧张兴奋就容易射，这主要是控制射精的意识薄弱，可以加强PC肌的锻炼，在阴囊与肛门之间的肌肉叫PC肌（盆底肌群），PC肌活动时，可以控制男性的勃起活动。

    通过提肛训练可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，增加勃起力度和硬度。PC肌相当于刹车，在射精冲动时及时刹住，从而延长时间。如果刹车系统不够有力，即使想刹车也刹不住。所以需要锻炼！

    另外可以使用植物的延时喷剂进行治疗，耐美尔就很好一个周期就行了，我用的就是这个！

现在很多男性都抱怨自己的射精太快，但是却又找不到自己的身体出了哪些问题，其实导致男人性生活时间短的因素有很多，比如身体因素、心理因素、精神因素或者周围的环境等都会导致射精太快……那么有什么办法可以改善呢？下面就给大家举几个实用的方法：

1. 勤于锻炼

勤于锻炼身体，可以跑步、打球、游泳、爬山等等，总之不要久坐，不活动，身体是革命的本钱，身体好了一切才会好！

2. 补充营养

适当的食补，多吃水果蔬菜，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，尤其是所谓的什么老中医，都是骗人的。

3. 改变体位

女上式、侧卧式、坐式可以降低龟头敏感，延长性生活时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

4. 调节抽动速度

如果男士动作速度过快，很容易导致敏感，所以当有射出紧迫感时，可以将小弟弟抽出或暂停抽动，这样即可降低敏感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长时间

5. 戒烟酒

平时养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，所以一定要想办法控制或者戒掉。

6.借助延时喷剂

耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、龟头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和膏潮。

1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。

2、当然，也可以采用比较省力的爱爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。

3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性膏潮的到来。

4、男性还可以利用捏挤小弟弟的方法保持小弟弟延长的时间。就是指，男性在过性生活的时候，有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

5、借助耐美尔延时喷剂快速延长爱爱时间，增强男性自信，提高夫妻性生活质量！