我龟头太敏感怎么办

    几分钟是有点短的，不能满足女性的性生活需要，下面几点是需要注意的：

    ●保持龟头清洁

    清洗包皮。如果包皮过长，但不会，经常发生炎症，也需要注意，清洗包皮。主要是避免，产生包皮垢，长期刺激龟头，引起炎症、导致敏感。

    ●分散注意力

    缺乏性经验的男性，比较容易发生，龟头敏感，射精快，这是正常现象。学会转移，注意力，切换姿势，等方式，都很不错。

    ●增强体质

    加强体育锻炼，增强自身体质，可以帮助男性，增强龟头敏感的耐受能力。所以，男性朋友，可以适量做一些慢跑、散步、深蹲、游泳等运动。在进行，体育锻炼的同时，也要注意，适当补充营养、均衡饮食。

    ●科学治疗

    由于不同人，实际情况不同，所以，治疗方法也不同，想要健康，还是要，科学治疗。你可以到男科医院，全面配合，也要考虑心理因素，必要的可以使用耐美尔延时喷剂来治疗的。

一般龟头敏感度高，多是由于包皮过长和激素水平增高，背神经分布过多，有一定的关系。首先建议您每天清洗外生殖器，保持局部卫生，情绪稳定，保持积极自信，安排好自己的生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，另外，最好的办法，是通过耐美尔延时喷剂来降低敏感，效果会非常不错！