啪啪啪时间短如何提高房事时间啊

啪啪啪时间短可以用延时喷剂提高房事时间啊，现在的延时喷剂都是非常的不错的，我现在用的一个延时喷剂每次都可以延长30分钟左右，用了以后就没短过了！真的做的时间很短的话是很没意思的！房事时间一定要长，老婆才能满意满足啊！

作者追问:2020-08-27 15:48

性生活的长短主要是靠男方吗，也不是这样。男女本身在夫妻性生活上面的体验都是不一样的，很多的男性都希望性生活的时间能够长一些，这样可以让妻子满意，可是有的时候却力不从心，房事的时间比较的短，下面来给大家详细的介绍一下夫妻性生活时间很短怎么办，大家一起来了解一下吧。

1. 戒烟酒不熬夜

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

2. 补营养勤锻炼

房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

3. 妻子体谅

夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

4.借助延时喷剂

耐美尔延时喷剂，含有的纯中药成分，可以降低龟头敏感，延长性生活时间，不麻不木，体感舒适，一般喷两下就可以提升半个小时左右。

5. 技巧问题

房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。

如果性生活时间短的话，就应该要注意以上的这些事项，只有注意了这些事项，才能够让自己的性功能方面更加的强大，才能够更好的满足另一半，让夫妻生活变得更加的和谐一些。

性生活时间短蕞容易挫败一个男人的自尊心，长时间下去还会影响到夫妻之间的感情，甚至会造成家庭破裂的地步。那么啪啪啪时间短如何提高房事时间啊：

1.提肛

提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。

2.跑步

跑步主要是练气息，有没有发现在性生活过程中总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑1小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。

3.心态

以上都是运动类型的，那么心态在整个过程中起着明显重要的一部分，这个时间长短问题跟人的脾气和习性也非常有关系，性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人一般都能坚持很长一段时间，切记在性生活过程中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。

4.克服不良习性

日常生活中，有许多抽烟喝酒熬夜通宵的人，这一类人群的时间一般都较短，烟影响性功能是很多人都知道的，过度饮酒也会伤害生殖器，经常熬夜，身体得不到恢复，喜欢穿一些紧身裤，男人穿紧身裤像什么，大老爷们就得穿的爷们一点，要是想能拥有长时间的战斗，戒烟，适当饮酒，早睡早起，给你生殖器官宽阔的空间，必然会有明显的改变。

5.分散注意力法

啪啪很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。

6.增强体质

一般体质较好的人啪啪时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

7.辅助延时喷剂

同房前喷一喷耐美尔延时喷剂，轻松延长爱爱时间，提高夫妻性生活质量！

啪啪啪时间短提高房事时间 可以用点耐美尔延时喷剂 确实厉害 我不是托 我实话实说，我都不知道我做了多长时间 最后我女朋友都受不了 自己喊停的 到停了 我都没出来！这东西确实厉害！这东西和酒在一起配 无敌！

啪啪啪时间短别憋着呀，做之前先撸一发再做我就不信时间不长，哈哈，想提高房事时间你还可以主动帮你老婆口交，老婆满意了一切都好说 嘿嘿