老公房事时间为什么那么短，该怎么办啊？
夫妻性生活时间过短，不仅会影响正常的夫妻生活，还无法孕育生命。所以，如果长期出现这个问题，一定要及时察觉并就诊，探究其病因，再对症治疗。
性生活为什么时间短
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，吸烟酗酒不良生活习惯，工作压力大精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。
2、焦虑和抑郁
因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促爱爱常在心情紧张下进行，力求快速she米青的条件反射一旦形成，婚后很难改变。心理负担的加重也容易导致性功能障碍。
3、生殖器官的疾病
男器包皮系带过短，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快she米青。
4、不良习惯
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速she米青，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
5、器质性病变
有些器质性病变，易引发性生活时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使she米青中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长。
那么，有哪些办法可以帮助延长性生活时间？
一、要适当的暂停
在进行性生活的时候男性要学会控制自己she米青前的情绪，在快要she米青的时候可以让自己马上停止动作，让自己矜持一会儿，这样能够让副交感神经兴奋的刺激减少，从而让自己想要she米青的欲望下降。
二、改变体位
在进行性生活的时候多次改变体位可以延长爱爱时间，特别是在采取女上式侧卧式等性生活体位时，多次改变体位能让男性的射击欲望被抑制，从而让爱爱时间被延长。
三、佩戴避孕套
佩戴避孕套也能够延长一次的性生活时间，男性在佩戴避孕套的时候会降低龟头的敏感性，这样在进入女性女器后不会因为敏感度过高而出现快速she米青的现象。
四、完美的配合
性生活是一门艺术，它需要男女彼此配合才能够让彼此达到最好的享受感，在进行性生活的时候女性要积极配合，这样能够让男性的爱爱时间延长，从而让彼此的性满足达到最高。
五、借助延时喷剂
耐美尔延时喷剂，采用中药物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对于皮肤、龟头粘膜过于敏感者来说，摩擦刺激将不再传递给大脑中枢，但是下面的压迫感依然存在，所以不影响的快感和GC。
一般来说，正常房事时间短，主要有以下一些原因，只有找到原因，才能对症治疗，才会事半功倍！
1、爱你就像爱生命
对自己的伴侣充满了无限热爱，想在「啪」的时候表现得异常勇猛，树立自己的硬汉形象，让伴侣获得最大的满足。往往越是这样，越是控制不住自己！结果反而一泻千里，溃不成军。唉，这都是男人满满的爱啊！
2、最熟悉的陌生人
长时间共同生活的伴侣，没有了以往的新鲜感和情绪基础，完全是为了应付，草草了事而已。可能有人会觉得有就行，无论如何，总归还有夫妻之名！时间长了，也就变得越来越快，审美一疲劳，什么事都不会坚持太久……
3、新手上路
对于刚有「啪」经验的人来说，那简直就是常事。双方都不懂，只有浓浓的爱意，没有经验、没有套路更没有默契，快速「缴枪」就更容易了！
4、「自给自足」后遗症
其实，自wei是正常的心理和生理需求。开始自wei的年龄应该正好是学生时代吧，但是矛盾就在这里，既想让自己获得无比愉悦的身心体验，又不想让别人发现。
那咋办，总不能为了自wei出去开个房吧？那么，多数人会选择快速解决！因为这是既能愉悦自己，又不打扰别人的好办法。久而久之，「早泄」就这样练成了！说到这儿，我又想起了之前舍友的迷之卫生纸……
5、怕搞出「人命」
怎么说呢，有些人吧，选择的避孕方式难度太大，比如体外身寸精或者安全期避孕，这无形中就给自己增加了很多压力，既不容易尽兴，也不容易成功，久而久之，算了，还是选个合适的避孕方法吧……
6、金风玉露一相逢
这样的情况在长时间异地分居的伴侣里最常见。大家见面后往往抑制不住自己内心的激动，特别想找个浪漫点的地方翻云覆雨，大战几个回合。酣战之后，却找不到之前那种王者霸气了！
7、天时人和地不利
现在的小年轻，出去开个房浪漫浪漫，害怕熟人看见，还得跑出去20里地，玩个激情车zhen更得到个荒无人烟的地方，两只眼睛盯着窗外，能不走神吗？你说，这让人情何以堪，怎一个「快」字了得！
8、感觉身体被掏空
现在社会是进步了，可是压力大了呀。想想现在的房价就不由一哆嗦，想抽根烟压压惊，熬夜赶赶进度，都会造成身心俱疲，哪里有精力和体力去「啪」？长此以往，不仅「啪」的时间变短，欲望也会降低……抬头看看天，我还得抽根烟。
9、真的有病——器质性疾病
主要就是yin茎太敏感，感觉神经太兴奋，而自己又没有办法控制。大致包括泌尿生殖系统的炎症、bao皮过长、系带过短、神经系统的问题等等。
这么多原因，我只能无力地叹息，做男人真的好难。坦率地讲，「啪」是两个人的事，很多感情破裂的夫妻都有X生活不和谐的因素，所以今天我们看起来一直在说男性早泄，实际上从关爱女性幸福和性福的角度看，我们也是操碎了心……
1.放松肌肉力量
男性进入性膏潮的时候,肌肉呈紧张状态,这是因为PC肌控制了人的射精动作,同时牵动臀部和大腿肌肉,让这些部位的肌肉保持紧张状态,能使快感更强烈,更容易射精,所以适当的放松这些部位的肌肉力量,可以帮助延迟射精的时间。
2.改变爱爱姿势
如果一直采用男上位,身体力量都在小弟弟上,全身还要进行剧烈运动,肌肉处于紧张状态,这样一来不利于控制射精的时间,要想更好的控制射精,不妨尝试一些新的爱爱姿势,比如采用女上位,使男性处于被动地位,肌肉松弛,兴奋性降低,能与女方同时达到膏潮;也可以坐式或是侧卧式,避免臀部剧烈运动,这样过性生活比较省力,动作幅度小,男性兴奋性发展慢,有助于延迟射精。
3.调差动作的速度
在性生活中，如果感觉到快到射精时，男性可以撤回、或暂停男性器官的动作，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。
4.补营养勤锻炼
房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。
5.巧借延时喷剂
借助耐美尔这类延时喷剂帮忙，能够快速减低龟头敏感，延长夫妻性生活时间，提高夫妻爱爱质量。
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男人房事不行要么是身体问题，要么是心理问题，想延长房事时间除了多锻炼身体增强体质之外，辅助耐美尔这类专门延长性生活时间的延时喷剂效果也相当不错，而且使用简单方便，对身体无副作用，轻轻松松增强男人时间和自信，大可放心一试