怎样才能在短时间内延长性生活时间？
爱情动作片本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受爱情动作片的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了，丫丫教你下面介个小技巧，帮助你在短时间内延长爱情动作片时间，长期的还是需要锻炼的哦。
1.分散注意力法
爱情动作片很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解she米青的冲动。
2.机械压迫发
涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。比如耐美尔延时喷剂，可以滞留龟头的敏感信号，龟头不在敏感自然可以延长房事时间，另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接爱情动作片时间要长。虽然有人说，戴上避孕套爱情动作片好比穿着雨衣洗澡。
3.适当停一下
男性要学会自如地控制she米青前的情绪，在GC到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达GC。
夫妻房事中只要同房的时间不少于7分钟，一般就属于正常的。而且在夫妻性生活之前，不要总是直接奔入主题，适当的前戏对房事质量很有帮助。另外在房事的时候如果女人没到GC，就在慢慢腾腾的动作一会，等到女人有快感的时候， 你就大力的动作， 速度要快， 你she米青了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把爱情动作片的时间延长了。
想要在短时间内延长爱情动作片时间，以下方法很管用：
1.梅开二度
一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次she米青后，当晚再度同房；先手淫she米青，不应期过后再爱爱；一次she米青后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
2.经常运动
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让aiai获得质量上的突破。每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加aiai时间和aiai频率。
3.延长前戏
在aiai中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻aiai同步，也更有助于延长亲密时间。
4.分散注意
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终she米青都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，she米青就会被延迟。
5.适当停下
男性要学会自如地控制she米青前的情绪，在GC到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达GC。
6.延时喷剂
相爱前轻喷两下耐美尔延时喷剂，能够很好的抑制龟头敏感并延长爱情动作片时间，通常喷两下可提高40分钟。使用方便且延长爱情动作片时间效果非常好，共度良宵必备的神器啊！
短时间内延长姓生活时间可以试试耐美尔延时喷剂，这是专门延长性生活时间的专用喷剂，房事前15分钟喷两下在龟头处就能降敏延时，可以延长40分钟左右，每次啪都特别尽兴，唯一一个缺点就是容易体力不支太累人，看来还得加强锻炼才行了。
怎样才能在短时间内延长爱爱时间？？？这些办法保证对你管用：
1.当停一下
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在膏潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达膏潮。
还可以捏挤小弟弟。有射精紧迫感时立即将小弟弟抽出，由女方用食指和中指置于小弟弟冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
2.验配合
爱爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长爱爱时间，并且女子可获得足够的性满足。
3.变爱爱体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱时间。此外，戴避孕套也可延长爱爱时间。
4.次爱爱
一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再爱爱;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。
6.解焦虑情绪
焦虑是影响爱爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，yin道干涩。正确的做法是，在实质爱爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
7.延长前戏
在爱爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻爱爱同步，也更有助于延长亲密时间。
8.辅助延时喷剂
对于不爱爱戴套的你来说，耐美尔快速延长爱爱时间，提升男人自信，征服女人是很好的助手。
