怎样才能满足男人的性生活

有人说，aiaiaiai，先有性才有爱，aiai能不能得到更大的满足关系着男女双方的关系，好的aiai可以增进男女双方的关系，而不好的aiai会让两人的关系如履薄冰，那么如何让男女双方在性事上得到更好的满足呢？

男人应学会女人的性暗示

男人比较直接，性欲来了，直接上就是了。而女人比较含蓄，大部分女人即使有了需求，也不会直说，多会采用暗示的方法。如果男人听不懂，女人常会很生气。假如你的女人无缘无故的摔摔打打、鸡蛋里边挑骨头，就要想一想她是不是欲求不满了。

如果读懂了女人的暗示，但是恰好男人很累的话，就不要勉强，但是一定不要伤了女人的自尊。女人难得主动一次，男人却不领情的话，很容易让女人觉得自己没有魅力。其实女人需要的aiai，并不一定非要完成爱爱过程，哪怕没有爱爱，温柔的拥抱、亲吻，绵绵的情话，都会让女人得到满足。

女人有性需求也要说出来

女人天生是含蓄的，在aiai方面尤其如此。传统的观念认为，aiai方面男人主动是很正常的，女人如果过于主动可能就是不检点的表现。随着社会的发展，aiai逐渐成为不那么隐晦的话题。男女平等，男人有需求，女人同样有需求，男人能主动，能说出来，女人为什么不可以？！

如何使夫妻aiai更满足

1、 以爱情为前提进行性生活和塑造婚姻

无论是aiai还是婚姻，其起源都应该是爱情，只有两个人相亲相爱的情况下进行爱爱，才能达到最大的肉体上和情感上的满足。没有爱情作为基石的婚姻是不可能幸福的，仅仅出于发泄为目的的性欲，也是不完美，甚至是不道德的，不可能得到性满足。

2、夫妻在爱爱方面要相互体谅配合

由于男女生理构造等的不同，男女双方对性要求的强烈程度是不完全相同的。无论是对性愉悦的程度，还是aiai的频率、爱好等都不可能完全一致。夫妻应相互体谅对方，不能过分苛求对方或勉强对方，否则不会有性满足感。而且在生活中，夫妻双方要对aiai共同学习，认识和了解对方对性和婚姻的爱好和需求，尽量提高自己满足对方的能力。

3、真诚表达自己的爱意

爱不但要做，还要大声的说出来。在两性关系中，女性往往更看重情感的交流，这一观点被《2011性福调查报告》的数据所印证：74%的受访者认为，aiai中的情感交流对女性来说更为重要。夫妻之间经常进行的“爱情表达”，能够维持彼此之间的吸引力。“我爱你”三个字虽然简单，但是却有神奇的功效。当然，说的时候要真诚，不可虚情假意或者阿谀奉承，当你真诚的表达自己的爱意时，不但能让对方感到快乐，自己也会体验到幸福。当然，除了语言，还可以用亲吻和爱抚等非语言形式表达爱意。

4、10分钟，aiai最佳时长

现于今各种各样的性保健药品广告漫天飞舞，以及受到影片的影响，使人们以为aiai时间越长越好，其实不然，美国性学家一致认为，最理想的aiai持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的aiai尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

5、aiai最佳时间

按传统观点，夜色增添了aiai的妩媚，理应是完美的aiai时间。但性学家对此有不同看法，他们认为aiai的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，aiai是充实精力、调动情绪的一流手段。aiai过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能保证双方一整天都轻松、愉快。

6、aiai时发出声音，质量最高

美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在aiai时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为，发出声音的aiai，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。有研究表明，aiai时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

夫妻双方性事得到满足的好处

1 ）有利于加深夫妻感情：夫妻恩爱、情意绵绵、和谐的性生活是最好的“亲和剂”，可促进双方情感加深、满足对方的需求。因此，性生活是夫妻身心健康的“增效剂”。夫妻双方都能从和谐的爱爱过程中获得最大的满足与愉快。俗话说，夫妻是船头吵架，船尾说话，夫妻之间没有隔夜的仇恨。因为双方的矛盾在夜间的爱爱过程中早以烟消云散了。

2 ）有利于延年益寿：俗话说：“少是夫妻，老是伴”。世间一切事物中，孤阴不生，孤阳不长，有阴才有阳，阴阳相辅相成，男女性生活能滋润对方。所脚，谚语说：“秤不离碗，公不离婆。”只有夫妻相伴才能长寿。据调查，单身老人比夫妻健在老年人的寿命短8 一10 年。当然，这不仅仅是无性生活的关系，还是由于生理的、心理的、社会的多种因素综合作用的结果。

3 ）和谐性生活能产生多种健康效应 健身效应。夫妻间性生活其实质是一种特殊的健身方式，在欢乐中，可使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。对男性来讲，由于皋丸分泌雄激素量增多，使肌肉发达有力。对女性则可使卵巢功能增强，保持容光焕发，心脏跳动有力，原因在于性生活使神经系统与内分泌系统功能协调，产生适量雌激素，对女性的性征形成与维护有举足轻重的作用。推迟更年期到来。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10 ％的风险。

性生理一段时间的激情之后，性生活便会开始变得乏味，这时就应该挖空心思，想点不一样的花样来增加情趣，例如利用淋浴时候，洗个鸳鸯澡，帮他轻轻按摩或互相抹香皂，两个人在身心舒解后，更容易营造温馨狂放aiai气氛。

在床上为他全身按摩，也能让他“性”致高昂，或者也可藉由情趣用品的辅助或A片的模仿来助兴。

有些人认为所谓的爱爱，通常就是男器CR女器，不断地进进出出罢了。事实上，爱爱不仅是单纯的抽动运动，抽动只是其中的一种形式，尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动，每一种运动都有不同的技巧与感受。

除了微妙复杂的运动方式外，体位的变化也不下百种，不同体位的爱爱方式，也能让人体验感觉不全然相同的快感。

要采取何种爱爱体位，完全依个人喜好，以及体型、体力的考量，没有一定的基本准则，只要两人喜欢，不管哪一种方式、哪一种体位都是适宜的。不过，长期地拘泥在同种体位，刺激感便会逐渐减退，最好能以三、四种体位来变化，稍下点功夫，才能让性生活更加有乐趣。

男人天生就有征服女人的欲望，满足男人这方面的征服欲，是取悦男人的最好方法，作爱中，多少要表现出愉悦亢奋的样子，男人一感到女人沉醉其中，就会更加卖力，更想展现男性雄风以取悦女性。而缠绵后，也别忘记告诉他你非常乐在其中或夸奖他很棒，鼓舞与赞美能让男人感到安心与自豪，并建立自信。不过也不能装得太过火，过度的夸张是会露出马尾的。

作爱的技巧人人不同，而且当时的身体状况也会影响作爱的品质，所以不要以一次的表现而妄下定语，也不要拿他与别人比较，不论是谁都不喜欢被拿来做比较的，尤其在这一方面。另外也不要因为自己无法获得GC而责怪对方，有时问题也许在自己身上而不自知，充分沟通才是解决问题的方法，一味地指责对方，非但伤了和气，而且未必能找出问题所在。

男女之间充分地沟通非常重要，千万别硬将自己的想法加诸在别人身上，凡事都以想当然的态度处之，势必会打断沟通的桥梁，双方的思想一旦有代沟，就有产生冲突的可能，所以付出真心的关怀，不断地倾听对方想法是非常重要的。

除了沟通外，敞开心胸，不必拘泥于某种型态，下点功夫尝试各种不同的变化，对于性生活将会有很大的帮助。性生活没有绝对适用的宝典，aiai也没有绝对的守则和禁忌，唯有二人共同积累经验才是性生活的不二法门。

计划好如何去沟通

告诉丈夫如何令你开心的最佳方法，莫过于在纸上写下来你的欲望或要求，交给他过目。男性与女性一样，不大懂得在床上表达自己的要求。沟通的方法是先从小事入手，尽可能表达清楚扼要。光说“我想你吻我多一点”是不明确的，你得清楚讲出你想他在“何时”吻你，在“哪一个部位”吻多一点。 例如：“当我们造爱时，如果你能够在即将达到膏潮的时候，用力吻我的唇就好了”。这样的说话保证即使是最糊涂的丈夫，也不会会错意的。

在措词上下功夫

如果你列举丈夫在床上种种做得不好的事情，肯定他会立即跑到外面借酒消愁。要知道性欲是男性身份的一大要素，他们会对自己的造爱表现很敏感。对他们表现的批评，会令他们觉得自己是失败者。

这并不是叫你为避免触怒他而默不作声，只是提醒你要小心措词。在指出他有什么地方做错之前，先指出他做得出色之处，这样才不会伤害他的自尊。

不必为性行为的改变担心

大多数丈夫现在已不再一回到家便要求造爱，而是和伴侣一起动手制作美味的晚餐，为伴侣调好洗澡水。他们可能互相按摩，女方为伴侣将早餐端到床前。并不是两人变得性冷感，或缺乏性欲，而是两人找到了其他 的互相表现爱的方式。

讨论性的正常或爱爱的平均数，人们会较多留意所谓“正常”或“平均数”，而不留意本身的需要和快感。性的乐趣和个人的需要、个性、性冲动和相恋程度，有着密切的关系。可以说，两人对目前的性生活满意，你们的性生活便是正常的，无须和所谓的“正常”标准作比较。

给他按摩一下吧，然后跟他说说你有多想他，稍微撒娇一点，让他心里软软的，提前弄些他喜欢吃的水果啊糕点啊，在他想吃的时候端出来喂他吃，然后还可以聊些有趣的事情，两个人打闹一会，如果还要进行性方面的是，就主动穿衣服衣领大的，可以轻轻一弯腰就露出沟的，裙子短一点，最好包臀。先故意诱惑诱惑，然后等他想要了，他自然会扑上来，如果他是真的没往那方面想，还是忍忍到晚上吧，先陪陪他，说说话，撒撒娇。

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