和女朋友同房射的太快怎么办？

性生活时间短怎么办？

1、加强伴侣之间沟通。

很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感情交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。更多，工豪，肾大壮养成记。学习

对此，延长射精方法，专家建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

2、提高男性的射精阈值。

很多的男性射精过快是由于在爱爱时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低。

3、自我心理调节。

还有部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。专家指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。

4、改变性观念

由于受到某些小电影的影响，认为男人应该要多大、多持久才能够满足女性朋友，而这些方面刚好自己有很不足，就会给男人心里留下很大的自卑感与自信，这就会让他们在进行房事里，胡思乱想增大心理压力就会引起丁丁软得快、射得也快。所以，改善性生活之前，首先先改变性观念。

5、使用延时喷剂

目前这一类的比较繁杂，一定要慎重选择，植物的耐美尔延时喷剂还是非常的不错的！

总之，想要提升性能力，以上这四个步骤，缺一不可，少了其中一个环节，你都不能够完全提升你自己性生活时间。

和女朋友爱爱射精快要自己学会控制的，主要还是自己的原因，不要太投入，也可能现在还是比较新鲜的感觉，对女性身体非常的渴望，现在主要是心理问题，一定看淡看平常，不要太容易被刺激到吧，学会转移注意力，性生活的时候想点别的事情，真不行你可以用点耐美尔延时喷剂，这个该挺好的，可以延长二三十分钟吧，我也在用！

性生活是夫妻生活中非常重要的一部分，夫妻感情的和谐与否，与男女是否有合谐的性生活相关，而性生活时间的长短可以衡量性生活的质量。she米青太快怎么办？下面几个方法可以帮到你：

一、通过挤压男性器官来延长

当感觉到快要she米青的紧急情况下，可以先将男性器官取出，将食指和中指放在男性器官的冠状沟上，拇指放在相应部位，进行相对挤压，以降低性器官的兴奋感，如此，反复操作，每隔几秒钟放松一次，这样多做几次，就可阻止she米青。

二、调整抽搐的速度

在性生活中，如果感觉到快到she米青时，男性可以撤回、或暂停男性器官的抽搐，这样可以减轻紧张情绪，休息片刻后，然后根据情况恢复抽搐，反复重复这些行为，可以明显地延长性活动的时间。

三、增强体质

一般来说，当体质好时，夫妻在性生活时的时间会延长，所以，在此基本上，必须要锻炼并注意补充营养，有一些补品可能对于改善性能力有很大帮助，但实际上，心理影响大于生理效应，所以，只有身体的综合素质提高才是根本。

四、多吃香蕉

因为香蕉中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，而这种物质被认为对于男性的性功能有很好的增强作用，而且还含其他的维生素、矿物质等，它在一定程度上令人体的各项功能有所提高。另外，香蕉也是很好的调情工具，夫妻不防用来一试。

总而言之，以上所介绍的办法对于夫妻生活时间短的情况有很好的改善作用。由于夫妻生活的时间长短，受到多种因素的影响，所以，只有找出原因，并加以调理，这样更有利于夫妻生活的美满。