肉苁蓉锁阳淫羊藿真的可以补肾吗？

肉苁蓉、锁阳、淫羊藿三味中药，从中医的理论上，和查询的功效上给人的感觉的确是可以大补肾阳虚，这个在于对中药材的选择有直接的关系，肉苁蓉的品种就有20多个，锁阳，淫羊藿的品种也有很多，就要学会查询一种权威的书籍就是《中国药典》

现代的中药农户，为了吃提升中药材的产量，大量的使用化肥导致中药材核心成分的含量明显下降，《中国药典》利用现代医学研究，检测其中药的核心成分，来决定中药的品质。

肉苁蓉全球是有22个品种，中国常见的肉苁蓉有4种，产量较多的为两种荒漠肉苁蓉和管花肉苁蓉两种，《中国药典》肉苁蓉核心的成分为松果菊苷，和麦角甾苷；荒漠肉苁蓉0.3%为合格，管花肉苁蓉1.5%为合格；如果想大补阳虚那么选择肉苁蓉建议选择管花肉苁蓉的相关切片；如果想润肠通便建议购买荒漠肉苁蓉；

锁阳和肉苁蓉功效略共，但锁阳功百倍与苁蓉，功效过于猛烈，不建议单独食用，肉苁蓉均有润肠通便之功效，两者搭配用药更为合理，补而不峻，补阳功效倍增；

淫羊藿常见的品种有5种，基本覆盖整个中国，长相大不相同，每个地方的称呼和叫法不同，但是都有一个共同的特征，就是三枝九叶，中药当中一般名字叫仙灵脾，淫羊藿搭配肉苁蓉锁阳有着锦上添花之功效，有较明显的催阳之功；

这些中药均属于常用中药材，均无毒，三味搭配同时可以泡酒，或者泡茶，泡茶选择肉苁蓉切片2片，锁阳1片，淫羊藿叶2片即可，建议煮茶15分钟后直接饮用；泡酒选择肉苁蓉250g，锁阳200g，淫羊藿50g高度白酒5斤即可；浸泡10日即可服用；

选择中药材切记莫贪便宜，必定是关乎健康的东西。

在网上看到很多人都有问过这类问题，今天我也回答一下。

我们先了解一下这三味中药材的功效

1、肉苁蓉

《中国药典》【功能主治】补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

2、锁阳

《中国药典》【功能主治】补肾阳，益精血，润肠通便。用于腰膝痿软，阳痿滑精，肠燥便秘。

3、淫羊藿

《中国药典》【功能主治】补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。

以上三种中药我们可以清楚的了解到其功效的主要就是男性滋补类的产品，那么我们关键的问题就是如何正确的服用，才能达到理想的效果，其实就是泡酒；

为什么这些中药材泡酒效果要比泡茶好呢？

答案：肉苁蓉和锁阳的成分都差不多，他们都是补肾壮阳的功效， 其中锁阳功效更猛烈一些，肉苁蓉补肾壮阳的核心成分为松果菊苷，也就是我们常常说的肉苁蓉提取物，提取方法是乙醇提取法，也就是用酒精提取，所以说泡酒的效果是最好的，当然淫羊藿提取物也是用乙醇提取法，所以三味药泡酒滋补效果就是最好的

肉苁蓉锁阳淫羊藿泡酒量怎么控制？

答案：肉苁蓉250g，锁阳200g，淫羊藿50g即可，泡酒正常泡酒7到10天即可，用高度白酒，早上喝一两，晚上喝二两即可，一般服用六七天就能明显感觉到体力大增，全身有力，时间延长等等。

希望以上回答可以对你有帮助！

这些药材可以有补肾的功效，但淫羊藿的味道不是太好喝，肉苁蓉和锁阳加一些枸杞就可以了，太多药材反而会补的太厉害容易上火

说起补肾很多人印象当中更多的是一句广告：把肾透支了，补起来！他好我也好……。而作为一名营养师，我更多的想到是很多补肾的说法，比如之前有人说吃动物的肾脏（腰子）可以补肾，这叫吃啥补吃。还有人说吃蚕豆（形状与肾相似）可以补肾，这叫以形补形。

其实从科学的角度看，以上说法纯属扯淡。没有任何数据和科学研究实验标明吃腰子和蚕豆能补肾的。那么现在就为你解开补肾的面纱，如何正确健康补肾，以及如何预防肾虚。