老公同房时间太短了，满足不了我怎么办？

老公爱爱时间太短了，满足不了我怎么办？这些方法可以帮到你：

1.经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让爱爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加爱爱时间和爱爱质量。

2.前戏充足

在爱爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻爱爱同步，也更有助于延长亲密时间。

3.戴套减敏

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

4.降低抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将小弟弟抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长爱爱的时间。

5.转移注意力法

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。爱爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

老公爱爱时间太短了，满足不了我怎么办？以上方法希望对你有帮助，祝好！

夫妻对性生活不满意的程序比例达到55%；同时有超过半数的女性认为丈夫的aiai时间过短，无法享受“性福”生活。

国内超五成以上的男性深受早泄影响，一些妻子以老公早泄为由减少性生活，甚至拒绝性生活，严重影响到夫妻关系与家庭稳定生活关系。

那么如何延长性生活时间呢？

1. 增强体质

一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

2. 改变性活动体位

侧卧式，女上式、坐式可以延长性活动时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

3. 调节抽动速度

当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

4.分散注意力

男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将男器感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓she米青。

5. 借助延时喷剂

目前市面上这类的延时喷剂有很多，建议选用中药类的喷剂，比如耐美尔男用喷剂，不仅可以延长she米青时间，而且不会对身体产生副作用，有机会不妨用用看。

你老公早泄是吗？没关系的，可以用耐美尔喷剂来提升房事时间，以前我也只有5分钟，后来用了耐美尔之后，现在都能和老婆做30多分钟！

延长爱爱时间的方法有很多，看你们最适合那一种。你所说的时间短应该是指男方的爱爱时间不够长，比如可以把前戏（包括拥抱、抚摸、亲吻甚至口交等等）的时间延长一些，让女方到达比较兴奋的状态，也就是说让女性达到接近性膏潮时，这时男方再cha入女性的身体，从而使女性获得极大的性满足。这样的话，女方是不会觉得男方时间短的，反而会觉得你有较强的性能力。另外还可以辅助耐美尔延时喷剂，房事前喷两下在男性龟头处，吸收后爱爱时间可长达40分钟，满足你的欲望尽情爱爱，你不妨让你老公试试看，帮助很大肯定会让你惊喜的。

你可以让你老公前戏时间做久一点，戴厚的避孕套或者中途看看四周，转移注意力都是可行的办法。还可以多变换姿势，女上位女方掌握主动权，这个姿势男人会很省力并且放松，你想做多久都可以自己掌控。还有一个最快捷实用的办法就是使用延时喷剂，耐美尔这个就不错，一般在男士洗完澡后喷2-3下在龟头处，可以延长30分钟爱爱时间，帮你省心省力。

老公爱爱时间太短了，满足不了你的话，你就让他想办法改善啊！不然人生很长，下辈子可要怎么过啊！